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Exercícios para os glúteos

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  • 6 minute read
EExercícios para os glúteos

Top 10 dos melhores exercícios para as glúteos em casa

  • byGabriella Vico
  • 18 março 2019
Você é uma mulher e quer fortalecer seus glúteos rapidamente, mas infelizmente não tem tempo nem orçamento para…
sessao-abdominais-gluteos-sessao-hiit-de-30-minutos-sem-equipamento
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  • 9 minute read
EExercícios abdominais

Abdominais/Glúteos: Sessão HIIT de 30 minutos sem equipamento

  • byGabriella Vico
  • 20 fevereiro 2019
As sessões abdominais/glúteos estão, sem dúvida, entre os cursos em grupo mais populares nas ginásios. Infelizmente, se você…
Gabriella Vico
Esportista profissional há mais de 15 anos, Coach Fitness e Coach Nutricional, compartilho…
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Seguimi 👉 @gabriella.vico . ✅Il programma Homefitness è la soluzione ideale per te! 71 2
Seguimi 👉@gabriella.vico . 👉Lo sapevi che non sempre un aumento di peso è legato alla massa grassa? 207 13
Seguimi 👉@gabriella.vico . 👙Vuoi raggiungere il corpo che hai sempre sognato e non accettare compromessi? 279 15
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"La felicità dipende da come vi sentite dentro.Vivere con gioia, motivati da sogni ed obiettivi, questa è felicità! 😉 364 9
Seguimi 👉@gabriella.vico . . 🥗Anche se per molti l’insalata è "triste" e si mangia solo nelle diete o come contorno di qualcos’altro io sono affascinata dalle insalate perchè sono piene di vitamine e antiossidanti. 236 3
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Seguimi @gabriella.vico . 381 14
Seguimi 👉@gabriella.vico . 💪 Dolci donne se desiderate perdere peso non dovete rinunciare al gusto e fare la fame! 100 2
Seguimi 👉 @gabriella.vico . 👉La progressione è un viaggio a lungo termine, con una certa coerenza nell’allenamento. 220 2
😍 La vita è meravigliosa, perché ogni giorno ricomincia. E ciascuno ha i suoi colori🌈, la sua musica, i suoi profumi. Le sue opportunità. ☀️Ogni giorno ricomincia e ci offre la possibilità di iniziare ad essere migliori. 💪 265 0
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