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Exercícios de Fitness

4 posts
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    Top 10 dos melhores exercícios para as glúteos em casa

    • byGabriella Vico
    • 18 março 2019
    Você é uma mulher e quer fortalecer seus glúteos rapidamente, mas infelizmente não tem tempo nem orçamento para…
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      EExercícios de Fitness

      Exercícios em casa: os melhores exercícios para fazer em casa

      • byGabriella Vico
      • 14 março 2019
      Para tonificar seu corpo, nem todo mundo tem tempo ou orçamento para ir ao ginásio / academia. Felizmente,…
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        EExercícios abdominais

        Abdominais/Glúteos: Sessão HIIT de 30 minutos sem equipamento

        • byGabriella Vico
        • 20 fevereiro 2019
        As sessões abdominais/glúteos estão, sem dúvida, entre os cursos em grupo mais populares nas ginásios. Infelizmente, se você…
        Prancha abdominal: exercícios e benefícios
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          Prancha abdominal: exercícios, benefícios e treinamento

          • byGabriella Vico
          • 6 fevereiro 2019
          A prancha é um dos exercícios abdominais que você deve incluir absolutamente em seu programa de treinamento. Enquanto…
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