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Gabriella Vico

12 posts
Esportista profissional há mais de 15 anos, Coach Fitness e Coach Nutricional, compartilho com meus leitores todo o meu conhecimento e meus truques para ajudá-los a viver por muito tempo, com uma forma física melhor e excelente saúde.
cha para emagrecer
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    NNutrição

    Chá para emagrecer: 6 melhores chás para perder peso mais rápido

    • byGabriella Vico
    • 3 abril 2019
    O chá é uma bebida muito popular usada em todo o mundo. Tem sido associado com muitas virtudes…
    Café da manhã para emagrecer
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      RReceitas dietéticas

      Café da manhã para emagrecer: uma semana completa de receitas

      • byGabriella Vico
      • 2 abril 2019
      Você, sem dúvida, já ouviu em algum lugar: “o café da manhã é a refeição mais importante do…
      melhores-queimadores-de-gordura
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        NNutrição

        Os melhores queimadores de gordura para perder peso

        • byGabriella Vico
        • 24 março 2019
        Regularmente, a mesma pergunta chega na minha caixa de entrada: qual é o melhor queimador de gordura para…
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          EExercícios para os glúteos

          Top 10 dos melhores exercícios para as glúteos em casa

          • byGabriella Vico
          • 18 março 2019
          Você é uma mulher e quer fortalecer seus glúteos rapidamente, mas infelizmente não tem tempo nem orçamento para…
          proteina soro de leite whey protein
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            NNutrição

            Proteína de soro de leite (Whey Protein) : o guia completo

            • byGabriella Vico
            • 18 março 2019
            A proteína de soro de leite (Whey Protein), também conhecida como proteína de soro de leite, é uma…
            Caminhar para emagrecer
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              DDicas e métodos de treinamento

              Caminhar para emagrecer

              • byGabriella Vico
              • 18 março 2019
              Podemos emagrecer caminhando todos os dias ou mesmo algumas vezes por semana? Quando pergunto aos meus clientes sobre…
              remedios-constipacao-10-alimentos-laxantes-naturais
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                SSaúde

                Remédios para constipação: 10 alimentos laxantes 100% naturais

                • byGabriella Vico
                • 15 março 2019
                O número de pessoas que sofrem de constipação é incrível. Estima-se entre 3% e 5% de adultos com…
                melhores-exercicios-casa
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                  EExercícios de Fitness

                  Exercícios em casa: os melhores exercícios para fazer em casa

                  • byGabriella Vico
                  • 14 março 2019
                  Para tonificar seu corpo, nem todo mundo tem tempo ou orçamento para ir ao ginásio / academia. Felizmente,…
                  sessao-abdominais-gluteos-sessao-hiit-de-30-minutos-sem-equipamento
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                    EExercícios abdominais

                    Abdominais/Glúteos: Sessão HIIT de 30 minutos sem equipamento

                    • byGabriella Vico
                    • 20 fevereiro 2019
                    As sessões abdominais/glúteos estão, sem dúvida, entre os cursos em grupo mais populares nas ginásios. Infelizmente, se você…
                    alimentos para emagrecer top 20
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                      NNutrição

                      Top 20 alimentos para emagrecer

                      • byGabriella Vico
                      • 20 fevereiro 2019
                      Mesmo que não haja alimentos milagrosos que fazem você perder peso sem esforço, no entanto, há alimentos a…

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