Abdominais/Glúteos: Sessão HIIT de 30 minutos sem equipamento

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Esportista profissional há mais de 15 anos, Coach Fitness e Coach Nutricional, compartilho com meus leitores todo o meu conhecimento e meus truques para ajudá-los a viver por muito tempo, com uma forma física melhor e excelente saúde.

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