O chá é uma bebida muito popular usada em todo o mundo. Tem sido associado com muitas virtudes para a saúde, graças à sua alta concentração de antioxidantes que retardam o envelhecimento e combatem as doenças cardiovasculares. Alguns chás também …
Gabriella Vico Articles.
Você, sem dúvida, já ouviu em algum lugar: “o café da manhã é a refeição mais importante do dia”! Depois de uma longa noite de jejum, seu corpo precisa de energia para começar um novo dia de fuga. E para …
Regularmente, a mesma pergunta chega na minha caixa de entrada: qual é o melhor queimador de gordura para perder peso de forma rápida e eficaz? Queimadores de gordura são suplementos alimentares que ajudam a perder peso. Hoje há um número …
Você é uma mulher e quer fortalecer seus glúteos rapidamente, mas infelizmente não tem tempo nem orçamento para ir à academia? Sem problema! Eu selecionei para você os 10 melhores exercícios para fortalecer os glúteos rapidamente, em casa, sem o …
A proteína de soro de leite (Whey Protein), também conhecida como proteína de soro de leite, é uma proteína derivada do leite. A proteína de soro de leite é a proteína em pó mais utilizada pelos praticantes do Fitness e …
Podemos emagrecer caminhando todos os dias ou mesmo algumas vezes por semana? Quando pergunto aos meus clientes sobre coaching personalizado sobre sua atividade física, às vezes eles me respondem: “Sim, pratico esportes, ando todos os dias. ” Embora eu realmente …
O número de pessoas que sofrem de constipação é incrível. Estima-se entre 3% e 5% de adultos com constipação crônica e entre 20% e 25% de adultos com constipação ocasional. As causas da constipação Em alguns casos, as causas da …
Para tonificar seu corpo, nem todo mundo tem tempo ou orçamento para ir ao ginásio / academia. Felizmente, existem exercícios em casa que você pode fazer facilmente e sem equipamento (ou simplesmente com duas garrafas de água e uma cadeira). …
As sessões abdominais/glúteos estão, sem dúvida, entre os cursos em grupo mais populares nas ginásios. Infelizmente, se você não pode ir a esses centros de fitness, você precisará encontrar uma solução alternativa para ter glúteos tonificados e uma cintura de …
Mesmo que não haja alimentos milagrosos que fazem você perder peso sem esforço, no entanto, há alimentos a privilegiar para emagrecer mais rapidamente. Todas as calorias não são as mesmas! Diferentes alimentos com o mesmo número de calorias podem causar …
Gabriella Vico