Tisana allo zenzero: la bevanda della regina

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Tisana allo zenzero

La tisana allo zenzero é una delle bevande migliori che possiamo scegliere di preparare a casa o gustare fuori in compagnia di amici. Questa bevanda spettacolare per la perdita di peso ma anche per altre patologie come infiammazioni e problemi gastrointestinali é spesso sottovalutata soprattutto quando non si riconoscono a fondo i suoi meravigliosi effetti.

La radice dello zenzero è conosciuta in tutto il mondo per tutte le sue eccellenti proprietà per la salute, in particolare per le sue proprietà anti-infiammatorie e digestive che aiutano il nostro apparato digerente.
Ma leggete questo articolo fino alla fine… resterete stupiti!

I benefici dello zenzero

tisana allo zenzero benefico

I benefici per la salute apportati dallo zenzero sono molti. Lo zenzero è una pianta  che cresce per la maggior parte delle regioni tropicali e soleggiate, in particolare in Asia. È molto apprezzato nella gastronomia, anche se non a tutti piace per il suo gusto amaro e un po` piccante. Ha molte proprietà terapeutiche, vediamone qualcuna:

  • È un naturale antinfiammatorio, raccomandato per artriti, affaticamenti cronici, artrosi.  Inoltre é molto utile in caso di mal di gola o perdita della voce.
  • Le sue proprietà digestive permettono di trattare problemi gastrite, ulcere, problemi digestivi, flatulenza.
  • È un afrodisiaco naturale
  • Aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari
  • Allieva lo stress
  • Combatte l’influenza, la tosse e il raffreddore

 

Come utilizzare lo zenzero in cucina

Spesso quando non conosciamo un prodotto siamo restii nel provarlo perché restiamo chiusi nelle mura delle nostre tradizioni. Lo zenzero invece spacca le mura e se ancora non conoscete come utilizzarlo nei nostri piatti é ora di farlo! Ha un sapore eccezionale e offre alle nostre pietanze,  un delizioso tocco orientale.

È possibile utilizzare lo zenzero in tutte le sue forme e in tutti i tipi di ricette. Ad esempio,  dà una nota fresca a deliziosi dolci, biscotti, torte o  pane fatto in casa.

 

Io personalmente lo preferisco nelle tisane, dona un sapore unico ricaricando le nostre giornate e rinfrescando lo spirito.

Tisana allo zenzero per perdere peso

tisana allo zenzero ricette

Lo zenzero é molto spesso utilizzato nelle diete per il suoi effetti dimagranti. Possiede infatti enormi virtù per la perdita di peso grazie al suo effetto “termogenico” che aiuta ad accelerare il nostro metabolismo ed a renderlo più attivo anche quando non facciamo sport, nei momenti di relax.

Lo zenzero accoppiato con il limone diviene un reale e potente brucia grassi e brucia calorie. Un’importante perdita di peso naturale che può aiutare a rafforzare la vostra dieta alimentare per perdere peso.  Insomma, la tisana allo zenzero con qualche goccia di limone può essere veramente miracolosa. Cosa aspettiamo per prepararla?

Tisana allo zenzero: come prepararla

Ricetta di tisana allo zenzero per circa 4 tazze (un litro)

  • 5 cm di zenzero fresco
  • due cucchiai di succo di limone
  • uno o due cucchiaini di miele

Tritare finemente lo zenzero e lasciarlo in acqua bollente per almeno 20 minuti in modo che l’infusione ottimizza il trasferimento dei principi attivi nel liquido. Aggiungere il succo di limone, miele e mescolate. Si può bere questa tisana allo zenzero  calda per disintossicarci  o fredda per un piacere rinfrescante e balsamico.

La tisana allo zenzero inoltre aiuta la digestione. Previene la nausea e il vomito per le persone soggette al mal di mare e per le donne incinte.

Questa radice di pianta possiamo trovarla in qualsiasi supermercato o in erboristeria.

Correte a comprarlo e preparatevi una buona tisana allo zenzero!

Tisana allo zenzero: la bevanda della regina
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Articolo pubblicato il 22/03/2017 , aggiornato il 06/08/2018

Scritto da Gabriella Vico - Health, Nutrition & Fitness Expert
Sportiva professionale per più di 15 anni, Coach Fitness e Coach nutrizionale, condivido con i miei lettori tutte le mie conoscenze e le mie astuzie per aiutarli a vivere a lungo, con una miglior forma fisica ed un’ottima salute.
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