Quante volte hai provato a perdere peso senza ottenere risultati e hai abbandonato i tuoi buoni propositi dopo poche settimane? Hai provato tutte le diete possibili, arrivando perfino a digiunare ma l’ago della bilancia non si è mai spostato oltre …
Gabriella Vico Articoli.
Dì la verità..da un pò di tempo ti sei lasciato andare.. Non ti sei più allenato molto, ti sei rilassato e hai cominciato a mangiare quel pelino in più che, diciamolo, non fai poi così male e ti fa sentire …
Vuoi rimuovere rapidamente la cellulite e avere una pelle soda e liscia? Sei nel posto giusto! Se stai leggendo questo articolo, fai sicuramente parte del 90% delle donne che soffrono di cellulite e che vorrebbero finalmente sapere come liberarsene. Certo, …
Quante proteine si dovrebbero mangiare al giorno se si vuole ottenere una massa muscolare veloce? Questa è una domanda che sento molto spesso! Quindi ho deciso di scrivere questo articolo per chiarire, in modo scientifico e non morale, il numero …
Se sei tra quelli che poggiando il piede a terra si sentono distrutti già dal mattino é il momento di iniziare a capire cosa sta succedendo al tuo corpo. I dolori articolari possono essere causati da traumi, dolori muscolari, infezioni, …
Molte persone vanno in palestra, praticano fitness, bodybuilding o qualsiasi altra attività fisica per perdere grasso dalla pancia. Purtroppo, in pochi sanno davvero come fare per perdere questo maledetto grasso. Ecco i consigli da seguire per perdere il grasso dalla pancia ad …
L’idoneità fisica é la base più importante per evitare infortuni in palestra. Coloro che si trovano su un gradino inferiore di questo livello, come ad esempio le persone in sovraccarico, hanno maggiori probabilità di soffrire e subire danni. Ogni atleta …
Stai soffrendo di forti dolori alla zona lombare? Sei stato di sicuro bersagliato dal colpo della strega! Questo dolore acuto che si irradia in tutta la regione lombare di solito ti impedisce di fare determinati movimenti. Ma cos’è esattamente il …
In generale, le donne amano camminare con i tacchi alti. Questo permette loro di guadagnare qualche centimetro, dà alla gamba un’impressione di lunghezza e fa “risalire i glutei”. Studi [1]Tempo di utilizzo di scarpe con tacchi nelle donne. mostrano che …
La swissball, nota anche come la palla da ginnastica o fitball è un ottimo strumento per allenarsi. Di recente ho introdotto sul mio sito i migliori esercizi con la palla da ginnastica che puoi fare per tonificare tutto il tuo …
