Come accelerare il metabolismo?
Dì la verità..da un pò di tempo ti sei lasciato andare.. Non ti sei più allenato molto, ti…
Cellulite: Cause e Rimedi
Vuoi rimuovere rapidamente la cellulite e avere una pelle soda e liscia? Sei nel posto giusto! Se stai…
Perché l’eccesso di proteine ti sta avvelenando?!
Quante proteine si dovrebbero mangiare al giorno se si vuole ottenere una massa muscolare veloce? Questa è una…
Ti senti arrugginito? Leggi i miei consigli per godere di energia e flessibilità
Se sei tra quelli che poggiando il piede a terra si sentono distrutti già dal mattino é il…
Perdere grasso dalla pancia: le migliori dritte
Molte persone vanno in palestra, praticano fitness, bodybuilding o qualsiasi altra attività fisica per perdere grasso dalla pancia.…
Evitare gli infortuni in palestra
L’idoneità fisica é la base più importante per evitare infortuni in palestra. Coloro che si trovano su un…
Colpo della strega: sintomi, rimedi e prevenzione
Stai soffrendo di forti dolori alla zona lombare? Sei stato di sicuro bersagliato dal colpo della strega! Questo…
Scarpe con il tacco: vantaggi e inconvenienti
In generale, le donne amano camminare con i tacchi alti. Questo permette loro di guadagnare qualche centimetro, dà…
Swissball in ufficio: come e perché usarla?
La swissball, nota anche come la palla da ginnastica o fitball è un ottimo strumento per allenarsi. Di…
Gambe pesanti: cause e rimedi contro l’insufficienza venosa
Oggi ti parlo di un fenomeno che colpisce 18 milioni di persone in Italia: le gambe pesanti. Questa…