Primi piatti

Queste ricette per primi piatti veloci e sani sono facili da seguire e si possono realizzare in svariati modi.

Sono perfetti per i principianti che vogliono imparare a cucinare senza dedicare troppo tempo alla sperimentazione.

Fusilli integrali con datterini e olive

Crema di broccoli

Ravioli di ricotta con farina di castagne

Riso rosso con verdure in pentola a pressione

Gnocchi di patate e spinaci senza uova

Pasta con salmone fresco senza panna

Zuppa di fave secche in pentola a pressione light

Cous cous integrale con fagioli rossi

Pasta con ricotta dura

Risotto ai funghi

Tortino di bietole e riso integrale

Vellutata di zucca e lenticchie rosse

Risotto ai carciofi integrale dietetico

Ricetta Detox invernale: Zuppa di orzo perlato e verdure

Lenticchie e zucca con fregula sarda

Orzotto con ceci e spinaci

Polenta di ceci e funghi champignon

Burger vegan di fagioli cannellini

La migliore ricetta del risotto con scampi e spinaci

Zuppa di porcini

Pasta con carciofi surgelati

Spaghetti al cartoccio con pomodorini

Riso Al Limone Con Riso Integrale

Pasta di farro integrale con crema di ceci

Minestra di castagne

Minestra di zucca con riso integrale

Tagliatelle ai funghi porcini

Pizza proteica alle verdure

Pasta ceci e cozze

Gnocchetti di farro con crema di pecorino

Supa de galuste (supă cu galuste)

Pasta integrale al pesto di basilico e mandorle

Pasta di segale con zucchine

Riso basmati con sugo di fagioli rossi

Farro con ragù bianco di tacchino

Zuppa di scarola e ceci sana e leggera

Pasta fredda con pollo, feta e verdure

Zuppa di verdure miste e legumi sana e gustosa

Pasta con piselli e funghi (senza glutine)