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Gabriella Vico

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Fitness / Ricette dietetiche

Ricette dietetiche

Molto spesso quando si parla di ricette dietetiche tendiamo ad immaginare piatti insipidi e poveri di quantità e gusto. Io al contrario, nelle mie ricette propongo piatti molto appetitosi, da non poterne fare più a meno! In questa sezione di ricette dietetiche possiamo mangiare bene, equilibrato, goderci la vita senza le calorie.

… E se fosse possibile trovare una ricetta dietetica e sana ogni giorno, grazie ad un regime dimagrante dove tutto risulta divertente e facile perché non provare?  Con ricette veloci, semplici e gustose dimagrire diventa un piacere e non uno stress!

Tutte queste  ricette dietetiche sono gratuite e sono state scelte in base al loro apporto nutrizionale per garantirvi delle buone abitudini alimentari. Fate tesoro di queste ricette dietetiche che insieme all’attività fisica vi aiuteranno a perdere peso, restare in forma ed in ottima salute tutto l’anno.

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Risotto alle rape rosse

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Radicchio grigliato

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Carciofi al forno gratinati ricetta facile

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Polpette di verza e patate leggere cotte al forno

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Melanzane a funghetto non fritte light

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Friggitelli al forno con patate

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Cavoletti di Bruxelles bolliti con mandorle tostate in padella

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Come cucinare le fave fresche in padella

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Scarola in padella stufata semplice e veloce

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Cavolo cappuccio stufato in padella

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Carciofi e patate nella friggitrice ad aria

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Patate in friggitrice ad aria ricetta facile e veloce

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Come cucinare gli asparagi surgelati nella friggitrice ad aria

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Polpette di pollo al sugo

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Passatelli in brodo vegetale

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Spaghetti alle vongole

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Ciuffi di totano in umido in pentola a pressione

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Tonno fagioli e cipolla semplice e veloce

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Gamberoni rossi sardi al forno

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Pesce tordo con patate al forno

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Arrosto in pentola a pressione

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Polpo al limone

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Triglie di scoglio al forno

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Anelli di totano in umido in pentola a pressione

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Frittata di zucchine in padella light

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Petto di pollo al mirto

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Baccalà bollito con olio e limone

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Uova alla siciliana

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Baccalà al forno light senza patate

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Bocconcini di pollo al vino bianco e salvia

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Petto di pollo con piselli e carote

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Come fare una frittata di fave e piselli nella friggitrice ad aria senza olio

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Melanzane ripiene di carne alla calabrese

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Sgombro e olive ricetta super veloce

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Bocconcini di pollo al limone light (senza glutine)

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Ceci con porri in padella super veloci e leggeri

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Cavolo verza con ceci sano e leggero

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Hamburger vegetariani fatti in casa

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Frittata di carciofi al forno

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Frittata di fiori di zucca al forno

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Farifrittata di asparagi

Seppioline con piselli freschi light

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Come cucinare le sardine light senza aggiungere grassi

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Frittata di albumi al forno light senza olio

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Zucchine tonde ripiene di carne

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Hamburger di pollo light senza uova

Pollo e zucchine light in padella

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Hamburger di pesce in padella

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Trota ripiena al forno light

Spezzatino di pollo con piselli light veloce in padella

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Pollo con fagioli light facile e veloce

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Filetti di sgombro gratinati con crema di piselli

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Sardine gratinate alla friggitrice ad aria dietetiche

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Polpettone di pesce al forno senza uova

Filetti di orata surgelati in padella con macedonia di verdure

Filetti di orata surgelati in padella con macedonia di verdure

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Pasta con fagiolini e tonno

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Zuppa di legumi e cereali

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Gnocchi di patate e ricotta senza glutine

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Pasta con uova sode e fagiolini

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Risotto ai porri e prosciutto crudo

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Pasta al salmone affumicato senza panna

Pasta e cavolfiore gratinata

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Vellutata di cavolfiore senza patate

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Pasta con crema di zucca e ricotta

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Tortino di miglio con verdure

Pizzoccheri light con verza e patate

Pizzoccheri light con verza e patate

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Riso nero con radicchio di Gorizia

Polpettone di carne al sugo

Polpettone di carne al sugo

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Sorbetto all’arancia

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Lasagne di pane carasau

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Zuppa di pesce

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Trippa in umido

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Purè di cavolfiore

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Crema proteica alla banana fatto in casa

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Anelli di calamaro in bianco

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Bavarese alle pere e cacao senza panna

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Fusilli con sugo di mollica

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Pasta con zenzero e pecorino

Contorno di patate con zucca al forno

Contorno di patate con zucca al forno

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Risotto con finocchi semplice e light

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Gnocchi di zucca senza patate

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Zuppa di pollo e verdure con crostini di pane

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Pasta con tonno e piselli

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Pasta con cavolfiore e sgombro

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Pasta con piattoni e pomodorini

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Riso con porro e melanzana

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Orecchiette con broccoli

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Pizzoccheri con verza (senza patate)

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Come Fare la Pasta Integrale con le Zucchine

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Minestra di verza sana e gustosa

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Chips di patate al microonde

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