Note sugli ingredienti
La pasta integrale è un tipo di pasta che non è stata raffinata. La pasta integrale ha più fibre rispetto alla pasta normale, il che ti aiuta a sentirti più pieno più a lungo e aiuta il tuo sistema digestivo a funzionare meglio. È anche un’ottima fonte di ferro e magnesio, essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo.
Il basilico è ricco di vitamine A, B1, B2 e C; contiene anche molti minerali come calcio, ferro e fosforo. La presenza di queste sostanze rende il basilico un ottimo alimento per ogni tipo di persona. Inoltre contiene flavonoidi che hanno proprietà antiossidanti e possono prevenire i radicali liberi dannosi per il nostro organismo.
Inoltre il basilico è ricco di vitamine e minerali utili alla dieta, quindi se stai seguendo un regime alimentare vegetariano puoi includerlo nel tuo piano alimentare.
Le mandorle sono un ingrediente delizioso e versatile che puoi utilizzare in tanti modi diversi. Ecco alcuni dei loro vantaggi:
- Sono ricche di fibre, che possono aiutarti a sentirti pieno e soddisfatto dopo aver mangiato.
- Contengono antiossidanti che aiutano a combattere le cellule tumorali, le malattie cardiache e l’Alzheimer.
- Sono anche ricche di magnesio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna, rilassare i muscoli e ridurre i livelli di stress.
