programma fitness per dimagrire e perdere peso
Fitness blog

Ricetta di torta al cioccolato leggera e proteica!

ricetta dietetica torta al cioccolato leggera proteica
Ricetta di torta al cioccolato leggera e proteica!
5 (100%) 1 vote
La vostra opinione é preziosa! Ditemi cosa avete pensato di questo articolo.

Non sempre è facile farsi piacere a tavola quando vogliamo mantenere (un minimo) la linea!
Ho trovato per te una ricetta dietetica per una torta al cioccolato leggera e proteica.

Ecco come renderti felice e allo stesso tempo apportare una dose di proteine anche durante la tua dieta!

Ingredienti:

– 2 uova
– 1/2 bustina di lievito
– 6 cucchiai di dolcificante
– 2 cucchiaini di cacao in polvere
– 8 cucchiai di yogurt greco 0%
– 6 cucchiaini di latte scremato in polvere
– 4 cucchiaini di Maïzena

Preparazione:

Ecco i passaggi per preparare questa ricetta dietetica:

  1. Versare tutti gli ingredienti in un’insalatiera (indipendentemente dall’ordine)
  2. Sbatti con una frusta fino ad ottenere una pasta liscia
  3. Versa tutto in uno stampo
  4. Cuocere a 220 ° per 30 minuti quindi controllare ogni 10 minuti (ci mette tempo per cuocere quindi aggiungi 10 minuti ogni volta)

Ecco una ricetta dietetica e molto semplice da eseguire che delizierà anche il più goloso !😉

Articolo pubblicato il 19/01/2018 , aggiornato il 06/08/2018

Scritto da Gabriella Vico - Health, Nutrition & Fitness Expert
Sportiva professionale per più di 15 anni, Coach Fitness e Coach nutrizionale, condivido con i miei lettori tutte le mie conoscenze e le mie astuzie per aiutarli a vivere a lungo, con una miglior forma fisica ed un’ottima salute.
Wikipedia - Google+ - Facebook - Instagram - Youtube
> Visualizza tutti i post dell'autore

Lasciare un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Lombalgia: cause e rimedi

La lombalgia rappresenta il dolore nella regione lombare. Cosa fare per combattere la lombalgia? Scopri i rimedi efficaci.

Ricetta del pane proteico senza glutine!

Ecco la soluzione per tutti gli intolleranti al glutine! Scopri la mia ricetta completa del pane proteico e senza glutine!

Il Ponte: esercizio glutei ideale per le donne

Scopri il ponte, un esercizio di fitness ideale per rafforzare i glutei, ma anche combattere contro il mal di schiena e rafforzare l'addome.

Esercizi per tonificare le braccia a casa

Scopri i migliori esercizi per rassodare e tonificare le braccia senza attrezzi ed un programma di allenamento da fare a casa.

I migliori bruciagrassi per perdere peso

Leggi attentamente la mia guida completa con tutte le caratteristiche e gli effetti dei migliori bruciagrassi presenti sul mercato per perdere peso.

La mia opinione su Dual Innovation

La mia recensione su Dual Innovation : Dual Pro BCAA,Dual Pro Fat-Burner,Dual pro Caffeine,Dual Pro Creatine e Dual Brain Balance.

La verità sui buoni e cattivi grassi

Occorre conoscere i tre tipi di grassi per apportare quelli necessari per il nostro organismo. Anche i grassi servono per restare in forma e in buona salute

La mia opinione su Herbalife

Ecco la mia opinione su Herbalife, una delle marche più conosciute in Italia e in Europa grazie ad un Marketing e a un sistema di vendita intelligente.

I miei consigli per riprendere a fare sport

Vuoi riprendere lo sport dopo un lungo periodo di riposo? Ecco tutti i miei consigli per una ripresa all'attività sportiva di successo.

10 consigli per campà 100 anni !

Basta poco per vivere in forma e soprattutto a lungo termine. Scopri i miei astuti segreti per migliorare la tua vita e per campare 100 anni !

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi