NOTE SUGLI INGREDIENTI
La ricotta è un alimento a basso contenuto di grassi e calorie che può essere consumato come contorno o spuntino. Si ottiene facendo cagliare il latte per separare il siero e la cagliata rimanente. Questo processo dà origine alla ricotta, che può essere consumata semplice o condita.
La ricotta è ricca di calcio, proteine e vitamine B12 e D. Contiene anche A e potassio. Il calcio contenuto nella ricotta favorisce la contrazione muscolare, previene l’osteoporosi e contribuisce al mantenimento di denti e ossa sani. La vitamina D svolge un ruolo nell’assorbimento del calcio, nella salute delle ossa e nella funzione immunitaria.
La farina di castagne è una fonte ricca di antiossidanti ed è un’ottima fonte di magnesio, che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Contiene anche una buona quantità di potassio, che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna ea mantenere i muscoli in salute.
Poiché la farina di castagne è ricca di proteine e fibre, può aiutare a regolare l’appetito e favorire la perdita di peso.
La farina di castagne è anche benefica per la salute cardiovascolare perché contiene grassi insaturi che possono ridurre il rischio di malattie cardiache.
L’avena istantanea della Foodspring è un’ottima opzione per chi vuole aggiungere fibre e cereali integrali alla propria dieta. Inoltre, è un alimento a basso contenuto calorico che può aiutare a rimanere sazi e soddisfatti durante la giornata.
