NOTE SUGLI INGREDIENTI
Polpo: è stato recentemente riconosciuto come un’ottima fonte di proteine magre e sani omega-3. E ‘anche ricco di vitamine B12, fosforo e rame, che aiutano il metabolismo e la salute del cuore. I polpi sono poveri di grassi saturi e colesterolo, rendendoli ideali per le persone a dieta o preoccupate per la salute del cuore. Essendo anche molto saziante, si può mangiare meno durante il giorno senza sentirsi affamato tra i pasti!
Limone: è un agrume molto conosciuto per il suo gusto acidulo e per i benefici che apporta alla salute, come la vitamina C. Ma questo agrume offre tante altre proprietà benefiche che ne fanno un alleato indispensabile in cucina, sia per preparare deliziosi piatti sia per mantenere in forma la nostra silhouette. Il limone, infatti, è un agrume dal bassissimo contenuto di calorie ma ricco di fibre alimentari e di acqua (il 90% del suo peso). Le fibre aiutano il transito intestinale e favoriscono l’eliminazione dei grassi in eccesso, mentre l’acqua stimola la digestione e combatte la ritenzione idrica. Inoltre il succo di limone contribuisce a regolarizzare il pH gastrico ed è efficace nel prevenire problemi quali indigestione o gonfiore addominale.
Ecco quindi tutti i motivi per cui dovresti inserire questo agrume nella tua dieta:
- Il limone migliora la digestione;
- Regolarizza il pH gastrico;
- Combatta la ritenzione idrica;
- Aiuta a dimagrire grazie alla presenza di fibre alimentari e poche calorie.
