Note sugli ingredienti
Il petto di pollo è migliore per la salute rispetto alle altre carni perché contiene più ferro, selenio e zinco.
Il grasso del petto di pollo è una buona fonte di proteine, quindi è un’ottima scelta quando si vuole perdere peso. Si può anche utilizzare al posto di tagli di carne grassi come la pancetta o la bistecca, che sono più calorici e grassi.
Il petto di pollo è anche ricco di vitamine A e D, che sostengono il sistema immunitario e le ossa forti.
Il modo migliore per cucinare il petto di pollo è bollirlo in acqua o brodo, oppure arrostirlo in forno.
Le uova sono uno degli alimenti più nutrienti al mondo, ricche di proteine e di vitamine e minerali essenziali.
Sono anche una buona fonte di colina, importante per lo sviluppo del cervello, e contiene luteina e zeaxantina, che aiutano a proteggere la vista.
Le uova sono anche ricche di acidi grassi omega-3, che possono ridurre le infiammazioni in tutto il corpo.
Le uova sono un’ottima fonte di ferro, che svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia.
La paprika dolce è una buona fonte di vitamina B1, essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso e dei globuli rossi. Contiene anche vitamina B2, che aiuta a produrre energia nel corpo ea migliorare le funzioni mentali. La paprika dolce contiene antiossidanti che sostengono a proteggere le cellule dai danni dai radicali liberi, molecole che possono causare infiammazioni e danni alle cellule.
