Oggi voglio proporti delle sfiziose polpette di fave con tonno leggere senza cereali, senza glutine, senza lattosio e senza uova, semplici da preparare e veloci da cuocere in padella, sono ideali per una cenetta leggera.
INGREDIENTI DI CUI AVRAI BISOGNO
- Farina di fave: trovi la farina di fave oramai in tutti i supermercati ben forniti , se non la trovi puoi sostituirla con farina di lenticchie o di piselli. In alternativa puoi usare fave fresche o fave secche lessate e frullate.
- Tonno: ho usato il tonno in salamoia al naturale per tagliare le calorie. In alternativa puoi usare tonno sott’olio dopo averlo fatto sgocciolare per bene.
