Gabriella Vico : Personal Trainer Online per Donne

Se è da un po’ di tempo che desideri raggiungere un determinato obiettivo (dimagrire, tonificare, aumentare la massa muscolare, ecc.), ma non ci riesci, questo articolo fa per te.
Grazie all’aiuto di un personal trainer online professionista, potrai finalmente progredire giorno dopo giorno per raggiungere il tuo obiettivo.

Come può aiutarti il ​​personal trainer? Quanto costa un personal trainer al mese? Chi è il miglior personal trainer in Italia?
Rispondo a tutte le tue domande in questo articolo.

Gabriella Vico: presentazione

personal trainer online per donne gabriella vico

Mi chiamo Gabriella Vico e sono una personal trainer online ormai da diversi anni.

Ho iniziato la mia carriera come giocatrice professionista di pallavolo in A1 e A2,dove ho militato per più di 15 anni, prima di trasformarmi in fitness coach .

Perché ho fatto questa scelta? È molto semplice.
Durante la mia giovinezza e anche durante la mia carriera da professionista nella pallavolo, avevo diversi complessi inerenti il mio corpo e volevo sempre perdere i pochi chili di troppo che avevo, liberarmi della cellulite e avere muscoli più tonici. Invano.

Alla fine della mia carriera, ho iniziato ad interessarmi seriamente alla nutrizione e al fitness, imparando quante più cose possibili sull’argomento: macronutrienti, micronutrienti, come funziona il metabolismo, tutte le tecniche possibili di allenamento…

Negli anni sono riuscita a mettere in atto tutto quello che ho imparato e ho visto il mio corpo trasformarsi di mese in mese per raggiungere concretamente il mio obiettivo: finalmente mi sentivo bene nel mio corpo e nella mia testa!

personal trainer online: la trasformazione di gabriella vico

Molte persone mi hanno chiesto consigli e posto numerose domande:

  • come sono riuscita a dimagrire e tonificare il mio corpo?
  • Qual era il mio metodo di allenamento?
  • Cosa mangiavo ogni giorno?

Avevo quindi trovato la mia nuova vocazione: personal trainer e in particolare personal trainer online specializzata per le donne!

Ho quindi iniziato gli studi per conseguire una laurea universitaria e contemporaneamente ho intrapreso anche una formazione più specifica come personal trainer di livello 2 avanzato.
Dopo la laurea, ho potuto finalmente iniziare la mia attività di personal trainer online per donne.

Da allora ho aiutato migliaia di donne a perdere peso, tonificare il proprio corpo e finalmente sentirsi bene nella loro pelle.

Condivido regolarmente i miei consigli sui social network dove sono seguita da oltre 330.000 persone in totale.
Se vuoi scoprire gratuitamente tutti i miei consigli, puoi unirti a me sul mio canale YouTube, sul mio account Facebook o sulla mia pagina Instagram.

La mia offerta di personal trainer online

coaching personalizzato con gabriella vico

Per guidare le mie donne (e magari anche te a breve!) e ottimizzare le loro possibilità di riuscire nella propria trasformazione fisica, ho costruito un’offerta basata su 3 pilastri essenziali:

Pilastro n. 1: Nutrizione

L’alimentazione è la base per raggiungere il tuo obiettivo di trasformazione fisica: puoi allenarti duramente, ma se la tua alimentazione non è ottimale, purtroppo non otterrai risultati.

Così ho iniziato a lavorare con un nutrizionista e un medico per sviluppare un metodo di nutrizione avanzato, ma senza restrizioni drastiche!
Infatti, se si vogliono ottenere risultati a lungo termine ed evitare gli effetti yo-yo, è d’obbligo non cadere nella trappola della dieta drastica con cui si perderanno 10kg in un mese, per poi recuperarne 15 il mese successivo !

Grazie al nostro piano alimentare, potrai regalarti ricette varie, anche gourmet, che forniranno al tuo corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per essere al 100%.

Niente più voglie strane di cibo e attacchi di stanchezza!

Seguendo il mio programma di personal trainer online, avrai accesso a un piano alimentare completo e potrai variare il tuo menù grazie alle centinaia di ricette healthy che ti proporrò.
In ciascuna di queste ricette, le quantità di ogni ingrediente saranno personalizzate al 100% e adattate al tuo profilo per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

Ogni settimana avrai diritto a un cheat meal con il quale potrai coccolarti e mangiare quello che vuoi, l’ideale per ricaricare le batterie!

Pilastro n. 2: Allenamento

L’allenamento è il pilastro che ti permetterà di modellare il tuo corpo come desideri!
Vuoi glutei tonici e formosi, pancia piatta, addominali, cosce più sottili e toniche, braccia sode?

Nessun problema!
Preparo per te un programma di allenamento personalizzato al 100% in base:

  • al tuo profilo
  • al tuo obiettivo
  • al tempo che hai a disposizione
  • all’attrezzatura (a casa con o senza attrezzi, in palestra, all’aperto)…

Il programma di allenamento cambia ogni 5 settimane affinché il tuo corpo non abbia il tempo di abituarsi a un tipo di sforzo, in modo da consentire un progresso costante.

Avrai accesso al tuo programma direttamente tramite la mia applicazione mobile in cui potrai seguire il tuo programma di allenamento direttamente con i video di ogni esercizio.

Devi solo seguire i miei movimenti e dare il massimo per progredire 🙂

Pilastro n. 3: Motivazione

Ti é già capitato di iniziare un nuovo programma con piena motivazione, per poi lasciarlo a poco a poco fino ad abbandonarlo completamente?
Questa è senza dubbio la più grande difficoltà per raggiungere con successo il tuo obiettivo: essere coerenti a lungo termine!

Grazie alla mia formula di coaching personalizzata, ti seguirò passo dopo passo e ti aiuterò a rimanere motivata di settimana in settimana!
Ogni fine settimana, faremo il punto della situazione insieme per controllare se tutto è andato bene.

In qualsiasi momento puoi contattarmi tramite messaggistica privata per farmi domande, sarò sempre presente per aiutarti e rispondere alle tue domande, restandoti sempre vicina.

Se hai bisogno di essere supportata e accompagnata per la tua trasformazione, la mia formula di personal trainer online fa assolutamente per te.

Il braccialetto tracker

personal trainer online cardiofrequenzimetro

Da qualche mese sto potenziando la mia offerta di coaching personalizzata integrando un nuovo strumento di monitoraggio: il cardiofrequenzimetro.

Brevettato e compatibile al 100% con la mia applicazione, mi permetterà di seguire il tuo allenamento e sapere se ti trovi nella giusta “zona di lavoro” per ogni sessione:

  • zona lenta
  • zona brucia grassi
  • zona performance + brucia grassi

Anche tu avrai accesso durante la tua sessione alle tue zone e al termine dell’allenamento avrai un riepilogo completo per sapere in quale zona ti trovavi durante la sessione.

Grazie a questo strumento, gli allenamenti sono ottimizzati e i risultati saranno molto più veloci.

Trasformazioni e recensioni dei clienti

Oggi più di 2000 donne hanno già seguito il mio percorso di coaching personalizzato per trasformare il proprio corpo.

Le opinioni sul mio servizio di personal trainer online sono unanimi:

Questa è una valutazione media di 4,75/5 su 757 recensioni certificate (al momento della stesura di questo articolo).

Ecco le trasformazioni di alcune di esse:

personal trainer online prima dopo

personal trainer online prima dopo

personal trainer online prima dopo

Ecco le recensioni di alcune di esse:

Mario Esposito
20 dicembre 2020 – Playstore
Devo dire che per un app appena uscita l’ho trovata veramente ben fatta. Completa di tutto, sezione basic e premium, è presente un’appendice dove tenere sotto controllo l’alimentazione, ottima la funzionalità che permette di inserire le proprie foto e tenere monitorati i progressi, i video sono veramente di ottimi contenuti e per ogni palato, dal più esperto all’intermedio e principiante; poi c’è la chicca, i video motivazionali di questa grande persona che è Gabriella. La straconsiglio💪

Angela Capuano
19 aprile 2022
Con Gabriella mi è tornata la voglia di rimettermi in gioco, di ripartire con lo sport e la sana alimentazione, dopo uno stallo dovuto alla gravidanza e ad post partum non semplicissimo. Gabriella è sempre molto disponibile e pronta a rispondere ad ogni dubbio o timore che ho. Per chi è alla ricerca di una persona che ti sprona e che ti è sempre vicina nel raggiungimento degli obiettivi che ci si è prefissati, la consiglio vivamente. Ho scelto il piano personalizzato e mi sto trovando benissimo.

Anna Laganà
7 marzo 2022
Ho iniziato a lavorare con Gabriella nel 2020, non potendo andare in palestra per il lockdown ed allora non c’era ancora App. Sto continuando ancora oggi, e l’App è un valore aggiunto. Il mio fisico è cambiato , ora è più tonico ed asciutto. Ho problemi alle ginocchia, ma lei attenta alle mie segnalazioni inserisce esercizi studiati sulle mie problematiche. Che dire….mai più senza!!!

Gabri Fo
21 dicembre 2020
Una app davvero completa e funzionale, per chi ha bisogno di una continua motivazione è perfetta, ti accompagna in tutto il percorso, molto carina l’idea degli anelli che si colorano al raggiungimento degli obiettivi, un vero e proprio personal trainer in tasca.

Lorena Zuleta
12 gennaio 2021
Gabriella Vico App é bellissima , fatta bene e molto facile da usare. Ho trovato dei consigli motivazionali molto utile per il mio scopo (avere una pancia piatta) Anche nei blog la Coach Gabriella ti spiega molto sul benessere quotidiano. Consiglio questa App per chi veramente vuole raggiungere un corpo tonico e dei eccelenti risultati.

Quanto costa ?

Per il mio servizio di coaching personalizzato, offro diverse formule per adattarsi ad ogni profilo:

  • Con o senza alimentazione, se segui già un piano alimentare
  • Con o senza cardiofrequenzimetro
  • Pagamento mensile o trimestrale

Per conoscere il prezzo mensile di un personal trainer online compila il seguente form.
Invierò direttamente alla tua email tutte le informazioni necessarie per iniziare il tuo viaggio con me:

Domande e risposte

Il programma Personal Trainer é personalizzato?
Sì, questo servizio è un coaching personalizzato al 100% in base al tuo profilo e ai tuoi obiettivi.

Come è possibile pagare?
Puoi pagare con carta di credito, con qualsiasi Paypal o con Bonifico.
La carta Postepay è accettata.

Cosa riesce dopo il pagamento e come funziona il Coaching?
Una volta che hai scelto la formula del Coaching, dovrai prima compilare un modulo completo con tutte le mie domande dettagliate.
Questi dati mi permetteranno di creare un programma personalizzato al 100%, adattato al 100% al tuo profilo e al tuo obiettivo.

Quanto dura il programma di coaching?
La durata minima del coaching è di 3 mesi. Questo è il tempo minimo necessario affinché il tuo corpo reagisca al tuo nuovo programma e ottenga eccellenti risultati.

È possibile provare solo un mese?
No, non è possibile. La durata minima è di 3 mesi.
Questa durata mi consente di garantire una soddisfazione ottimale dei clienti grazie a risultati eccellenti.

Quanto peso posso perdere in 90 giorni?
È difficile rispondere esattamente a questa domanda perché ogni corpo reagisce in modo diverso.
Tuttavia, segui le mie direttive alla lettera, puoi perdere fino a 1 Kg a settimana o a 12 Kg nei primi tre mesi.

Quante volte dovrò allenarmi a settimana?
Il programma di allenamento è personalizzato al 100% e sarà adattato alla tua disponibilità e al tuo livello.

I prodotti del piano alimentare sono costosi?
No, il 90% dei prodotti necessari per le ricette è davvero economico!

Stai cercando il miglior personal trainer online in Italia? L’hai trovato!
Compila il form che trovi in ​​questa pagina per iniziare con me il tuo programma personalizzato e trasformare finalmente il tuo corpo.

 

Stai cercando il miglior personal trainer online in Italia? L’ hai trovato!
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