Nel momento in cui scrivo questo articolo, Myprotein ha appena festeggiato i suoi 14 anni!
Questo marchio è oggi essenziale nel mondo degli integratori alimentari, qualunque sia il tuo obiettivo: forza e muscolo, salute e benessere, energia e resistenza, performance sportiva, dieta e perdita di peso, massa magra.
Ma quali sono gli integratori offerti da Myprotein? Sono tutti di buona qualità? Ci sono effetti collaterali o pericoli per la salute?
Ti do la mia opinione su Myprotein e sui suoi bestseller:
- Recensioni Whey Myprotein
- Recensioni BCAA MyProtein
- Recensioni Gainer Myprotein
- Recensioni Myprotein MyPree Pre-Workout Booster
- Recensioni Omega 3 MypProtein
- Recensioni MyProtein Fat Burner
Opinione sui prodotti Myprotein
Nella loro presentazione, MyProtein afferma di offrire integratori dai migliori ingredienti della più alta qualità possibile, con un rapporto qualità / prezzo ineguagliato nel settore degli integratori alimentari.
Uno dei grandi punti di forza di MyProtein è il controllo dell’intera catena, dalla ricerca e sviluppo, alla produzione e alla commercializzazione dei prodotti.
Evitando gli intermediari in ogni settore, MyProtein è riuscito a offrire prodotti di qualità a prezzi imbattibile.
Opinione sulle Whey di Myprotein
Per molto tempo, le proteine Whey del marchio MyProtein hanno subito una cattiva stampa.
Infatti, è stato spesso accusato di produrre il loro siero di latte dai residui del formaggio e quindi di offrire un siero di qualità inferiore.
Da allora, MyProtein ha comunicato ampiamente sull’origine della sua materia prima per produrre il siero di latte che viene fornito, non i residui di formaggio, ma il latte.
Possiamo anche trovare nella prima pagina del loro sito questo video:
MyProtein offre diversi tipi di proteine:
Opinione Impact Whey Protein MyProtein
L’ Impact Whey Protein è senza dubbio il best seller del marchio.
È un concentrato proteico di siero di latte di alta qualità, proveniente direttamente dal latte di mucca, valutato A con una valutazione di 83.6 / 100 dal laboratorio indipendente Labdoor.
L’ Impact Whey Protein di MyProtein contiene:
- 84% di proteine, 21 g di proteine per una dose di 25 g
- 4,5 g di BCAA per dose
- 3,6 g di glutammina per dose, l’amminoacido più abbondante nei muscoli del corpo umano
- Solo 1,9 g di grassi e 1 g di carboidrati
Inoltre, MyProtein offre non meno di 49 gusti diversi per questo siero di latte! Come soddisfare tutti i gusti.
Ho provato personalmente il gusto del Cioccolato naturale e del Brownie che sono entrambi eccellenti.
Così come il gusto del caffé al caramello che mi ha deluso un po ‘ (il gusto al caramello è troppo presente e sa un po’ di chimica).
Ultimo punto di forza: il prezzo!
È possibile acquistare questa proteina del siero di latte a partire da soli € 13 Kilo optando per il sacchetto da 5kg (€ 15.29 per il sacchetto da 1kg).
La mia opinione su Impact Whey Protein di MyProtein è quindi molto positiva, è senza dubbio il miglior rapporto qualità/prezzo di proteine del siero del latte che si trova attualmente su Internet.
Opinione Impact Whey Isolate MyProtein
La versione isolata di MyProtein Impact Whey è una proteina che è stata ulteriormente filtrata per renderla ancora più pura.
Alla fine, otteniamo una proteina di siero di latte di altissima qualità con:
- 90% di proteine o 23 g di proteine per 25 g di dose
- Solo 0,1 g di grassi e 0,6 g di carboidrati per dose
Questo tipo di proteina può essere interessante durante un periodo di definizione o se sei intollerante al lattosio.
Altrimenti, la differenza di qualità con l’Impact Whey Protein non è (ai miei occhi) che per la differenza di prezzo: 19 € al chilo per il sacco da 5 kg, il 40% più costoso rispetto al Impact Whey Protein.
Opinione TheWhey MyProtein
TheWhey fa parte delle più recenti innovazioni di Myprotein.
Si tratta di una miscela di tre diversi tipi di siero:
- Il siero concentrato (circa 20%)
- La Whey Isolate (70%)
- Il siero di latte idrolizzato (circa il 10%)
Ogni porzione (29g) di TheWhey di Myprotein apporta:
- 87% di proteine o 25 g di proteine per dose
- 1.7g di carboidrati e lipidi 0.7g
- 6,5 g di BCAA, ottime tariffe per i più importanti aminoacidi per anabolismo
Per completare la formula, Myprotein ha incorporato nel suo nuovo siero di latte una miscela di enzimi brevettati da MyZyme che permetterà all’orgnismo di migliorare l’assimilazione delle proteine.
Il ruolo di questi enzimi è scomporre più facilmente proteine in amminoacidi.
La mia opinione su TheWhey di Myprotein è semplice: si tratta di un siero di latte di alta qualità, ma che purtroppo è molto più costoso rispetto al Best Seller Impact Whey Protein …
Per il sacchetto da 900g, conta 26,66 € o 30 € al chilo … (due volte più costoso dell’Impact Whey Protein).
Opinione su Impact Diet Whey de MyProtein
Impact Diet Whey di MyProtein è un siero di latte per le persone che desiderano perdere peso.
In effetti é una base di Whey Protein (71%), arricchita con altri nutrienti interessanti che portano alla perdita di peso:
- Avena macinata. Una fonte di fibra molto interessante per stimolare il transito intestinale e combattere la stitichezza.
Inoltre, è una fonte di carboidrati a basso indice glicemico. - Semi di lino macinati, per una buona assunzione di grassi (essenziale per perdere peso in modo appropriato)
- Carnitina, un composto che aumenta la spesa calorica migliorando l’attività dei mitocondri (centrali elettriche cellulari).
- Estratto di tè verde, il miglior tè dimagrante per combattere la ritenzione idrica e naturalmente aumentare il dispendio calorico.
Alla fine, Impact Diet Whey di MyProtein è un ottimo integratore per chi vuole perdere peso, ad un prezzo molto conveniente: da € 12 / kg per il sacchetto da 5 kg.
Opinione su Active Woman Diet de MyProtein
Active Woman Diet è un complesso proteico appositamente sviluppato per le donne attive che necessitano di massima energia durante il giorno.
È una base di proteine del siero di latte (89%), arricchita con diversi nutrienti molto interessanti:
- Inulina, una fibra molto potente che migliora il transito intestinale ed evita la sensazione di pancia gonfia[1]Effetto dell’inulina sulla salute.
- Una miscela di vitamine e minerali per evitare carenze e ottimizzare la tua energia nella vita di tutti i giorni.
- CLA, un acido grasso che riduce il grasso corporeo e aumenta la massa magra!
- Colina, un nutriente che porta molti benefici per il tuo corpo e migliora il funzionamento generale del tuo metabolismo[2]Ruolo della colina sulla nostra salute..
Active Woman Diet è un complesso proteico molto completo, ideale per le donne che hanno bisogno di essere sempre al passo con la loro routine quotidiana.
Inoltre, il prezzo è molto conveniente: 15,34 € / kg.
Questi 4 prodotti sono i prodotti di siero del latte più interessanti a mio parere.
> Scopri l’intera gamma MyProtein per i prodotti Whey
Opinione sulle proteine non provenienti dal latte di MyProtein
Se sei allergico al lattosio o vegano, sappi che MyProtein offre anche proteine non casearie!
Proteine di origine animale non casearia di MyProtein
Possiamo prima trovare le proteine di origine animale:
Personalmente sconsiglio queste fonti di proteine per diversi motivi:
- Di solito si digeriscono meno del siero di latte
- Hanno un valore biologico (capacità di assimilazione e uso da parte del corpo) meno importante delle Whey
- Sono più costose!
Le proteine vegetali di MyProtein
Se sei vegano o non vuoi consumare proteine del latte, ti consiglio di passare alle proteine vegetali.
Saranno un eccellente integrazione per la tua dieta. Non dimenticare di combinare diversi tipi di proteine vegetali nella tua alimentazione per riempire le carenze di amminoacidi di ciascuna fonte.
Tra le proteine vegetali, troverai:
- Proteine di soia
- Proteine del pisello
- Proteine del riso
- Proteine della canapa (quella che consiglio se cerchi proteine vegetali)
Opinione sugli Snacks healthy di MyProtein
Oggi, tutti vivono al 200%! È così difficile chiedere di prepararsi i propri snack tranquillamente …
Fortunatamente ora ci sono spuntini veloci da consumare e molto salutari!
MyProteine offre una gamma di snack molto facili da portare ovunque:
- Le barrette di Avena e Whey di MyProteine
Ogni barretta ti apporterà 22 g di proteine, 38 g di carboidrati (di cui solo 3,4 g di zuccheri) e 9,7 g di lipidi (solo 3,6 g di acidi grassi saturi).
È per me il miglior snack proteico offerto da MyProtein. Questa barretta è composta principalmente da avena, un’eccellente fonte di carboidrati a basso indice glicemico e ricca di fibre, oltre a una miscela proteica. - I cookies proteici di MyProtein
Sono anche una buona alternativa per uno spuntino veloce, anche se trovo gli ingredienti un po ‘più “chimici” rispetto alle barrette di avena e di siero di latte (presenza di gelatina idrolizzata e glicerina).
Tuttavia, questo prodotto è anche essenzialmente composto da proteine e avena, rendendolo uno spuntino molto equilibrato.
Ogni biscotto proteico MyProtein ti porta 37,5 g di proteine, 19,55 g di carboidrati (compresi 7,32 g di zuccheri), 9,93 g di grassi (compresi 3,9 g di acidi grassi saturi). - Il Pudding proteico
Un ottimo modo per variare i tuoi snack ed evitare di stancarti!
La preparazione è molto semplice e veloce e ogni porzione ti apporterà 15 g di proteine, solo 4,8 g di carboidrati e 2,9 g di lipidi! - Le barrette dietetiche o Skinny Protein Bar
Pratiche da portare ovunque, ogni barretta ti apporterà solo 152 kcal, inclusi 18 g di proteine e 5,7 g di fibre.
Ideale per le donne attive che vogliono prestare attenzione alla loro linea. - Il Burro di arachidi MyProtein
Il burro di arachidi ti porterà tutti i grassi buoni di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare correttamente.
Inoltre, il prodotto offerto da MyProtein è davvero delizioso e di qualità.
Questi 4 prodotti sono quelli che uso regolarmente per la mia dieta, ma ce ne sono molti altri!
> Scopri tutti gli snack sani MyProtein
Opinione sui Bruciagrassi di MyProtein
MyProtein offre molte formule progettate per controllare il tuo peso.
Tuttavia, uno dei loro prodotti si distingue, e questo è quello che consiglio se sei alla ricerca di un efficace bruciagrassi per completare la tua dieta e il tuo piano di allenamento!
Si tratta di MyThermo X-TREME. Questo integratore riunisce in un unico prodotto diversi beni attivi che hanno reso la sua prova scientifica:
- Caffeina con Cola Nut, Guaranà e Caffeina anidra. Queste sostanze possono aumentare le prestazioni fisiche e il dispendio calorico in modo naturale.
- TeaCrine, una formula brevettata da MyProtein. È un derivato della teina che aiuta a migliorare la tua concentrazione e aumentare la tua energia per rimanere concentrato sui tuoi obiettivi.
- Il cromo, essenziale per migliorare il metabolismo, contribuisce al buon metabolismo dei carboidrati e mantiene un livello stabile di zucchero nel sangue.
- Una miscela di vitamine e minerali per ridurre l’affaticamento durante la dieta ipocalorica.
- L-tirosina, un precursore dell’amminoacido dell’adrenalina: ideale per sessioni sempre più intense!
- Bioperina, che migliora l’assimilazione di tutti gli ingredienti attivi presenti in questo bruciagrassi.
Questa formula altamente concentrata è un alleato perfetto nel periodo di perdita di peso e può darti seriamente una spinta!
Opinione sul pre-workout MyPre di MyProtein, un energizzante pre-allenamento
Non è sempre facile motivare te stesso e avere la massima energia per l’allenamento.
Eppure, per avere risultati, è meglio darsi al 200%, altrimenti non si progredisce …
Se desideri molta energia durante l’allenamento, ti consiglio vivamente di provare il booster pre-allenamento di MyProtein: MyPre!
Questo booster riunisce diverse risorse molto efficaci per trasformare il tuo allenamento.
Opinione sugli Omega 3 di MyProtein
Gli Omega 3 sono parte degli acidi grassi essenziali per un buon metabolismo.
Il cibo moderno ci spinge ad avere uno squilibrio tra Omega 3 e Omega 6.
Mentre il rapporto raccomandato è 1 Omega 3 per 4 Omega 6, la media attuale è piuttosto 1 Omega 3 per 20 Omega 6!
Questo porta ad un’acidificazione del nostro corpo e uno squilibrio acido-base. Il nostro corpo è quindi più soggetto ad infortuni, ma anche agli sviluppi di varie malattie, tra cui il cancro …
Per riequilibrare il rapporto Omega 3 / Omega 6, ti consiglio di integrare alla tua dieta il Super Omega 3 di MyProtein, una fonte purificata di Omega 3 brevettata.
La tecnologia PureMax utilizzata da MyProtein per la fabbricazione di Omega3 a partire dai pesci permette di eliminare tutti gli elementi inquinanti che si trovano generalmente nel nostro piatto, come metalli pesanti o pesticidi!
Opinione sui gainer di MyProtein
MyProtein offre diversi tipi di buone qualità come:
- Impact Weight Gainer, con 388 kcal per dose, compresi 31,4 g di proteine, 50 g di carboidrati (compresi solo 2,4 g di zuccheri) e 6,2 g di grassi (inclusi solo 1,3 g di grassi saturi)
- MyGainer, un gainer per il guadagno di massa Hardcore che fornisce 784 kcal per dose, inclusi 47 g di proteine, 120 g di carboidrati (di cui solo 4,2 g di zuccheri) e 9,5 g di grassi (inclusi solo 1,4 g di grassi saturi)
Tuttavia, se vuoi prendere massa muscolare di qualità, ti consiglio di crearne uno da:
- Impact Whey Protein, la formula di Whey Protein di My Protein al miglior rapporto qualità-prezzo.
- Avena istantanea di MyProtein, una fonte di carboidrati a basso indice glicemico.
Acquistando separatamente questi due articoli, puoi costruire il tuo gainer quotidiano regolando il rapporto proteine / carboidrati come desideri.
Inoltre, puoi aggiungere altri elementi a seconda del tuo obiettivo, come ad esempio la creatina monoidrata.
Opinione sui BCAA de MyProtein
I BCAA sono certamente gli aminoacidi più importanti per lo sviluppo muscolare e per il recupero muscolare.
Negli ultimi anni è emersa una nuova formula: BCAA 4: 1: 1.
Questo significa un rapporto di 4 per Leucina, 1 per Isoleucina e 1 per Valina.
Tuttavia, studi scientifici dimostrano che il miglior rapporto per l’assimilazione e l’uso di questi 3 aminoacidi è 2: 1: 1.
La formula che ti consiglio di usare è dunque quella dei BCAA di MyProtein.
Personalmente, prendo sempre il gusto tropicale e durante il mio allenamento metto 10 g di BCAA nella mia borraccia, ideale per evitare che il tuo corpo assorba energia dai muscoli durante la sessione e recuperi più velocemente!
Quali integratori MyProtein bisogna ordinare?
Tutto dipende dal tuo obiettivo! Il tuo ordine non sarà lo stesso se vuoi aumentare di peso, perdere peso o guadagnare muscolo “magro”.
Qualunque sia il tuo obiettivo, ti consiglio i seguenti prodotti di base:
- Impact Whey Protein, il siero del latte al miglior rapporto qualità / prezzo attualmente sul mercato.
- I BCAA, ideali durante la sessione di allenamento.
- Super Omega 3, per riequilibrare il rapporto Omega 3 / Omega 6.
- Un sano spuntino di MyProtein per avere sempre uno spuntino salutare e veloce da mangiare!
Capirai, la mia opinione su MyProtein è molto positiva. Questo marchio è riuscito a vincere, non solo con prezzi molto competitivi, ma anche offrendo prodotti di ottima qualità.
MyProtein offre ora una vasta gamma di prodotti da integrare alla tua alimentazione quotidiana e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
References
