Il mercato degli integratori alimentari è in piena espansione e le marche stanno diventando sempre più numerose.
Tra tutte queste scelte, ho avuto l’opportunità di testare un giovane marchio recentemente arrivato sui banchi: Dual Innovation.
Presento in questo articolo questo nuovo attore e ti do la mia opinione su Dual Innovation e sui loro integratori alimentari.
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Presentazione di Dual Innovation
Dual Innovation è un marchio tedesco nato a Francoforte.
Il suo concetto è semplice: migliorare la salute delle persone offrendo integratori alimentari sani e combattendo contro lo stile di vita sedentario e il “cibo spazzatura”.
Da lì, Dual Innovation ha creato una linea di prodotti sviluppando una community forte su Instagram.
Puoi anche trovarli su Facebook.
Per progettare i suoi integratori, Dual Innovation ha dato fiducia al laboratorio Nutrytec, con sede in Spagna.
Questo laboratorio esegue tutti i test e le analisi per offrire prodotti che soddisfano gli standard europei e sono della massima qualità possibile.
Nel prossimo futuro, Dual Innovation prevede di sviluppare la propria gamma di prodotti per offrire sempre più integratori legati alla salute ed il benessere fisico.
La mia opinione sui prodotti Dual Innovation
Dual Innovation offre attualmente una gamma relativamente limitata di integratori alimentari.
Personalmente ho avuto l’opportunità di scoprire BCAA, caffeina, brucia grassi, creatina e equilibrio cerebrale.
Tutti gli integratori di Dual Nutrition sono:
- Perfettamente adatti per i vegani
- Non contengono additivi, coloranti, conservanti.
- Senza glutine
- Senza lattosio
- Le capsule non contengono gelatina
La mia opinione su Dual Pro BCAA
I BCAA sono sicuramente i miei integratori alimentari preferiti per accelerare lo sviluppo muscolare e migliorare il recupero tra le sessioni.
Recenti studi su questo integratore alimentare[1]Azione dei BCAA sulla sintesi proteica. hanno chiaramente dimostrato che i BCAA aumentano l’attività delle vie di segnalazione coinvolte nella sintesi proteica nel tessuto muscolare.
Le fibre muscolari danneggiate durante l’allenamento intenso verranno quindi riparate più rapidamente e potresti aumentare anche il carico del tuo allenamento.
Negli ultimi anni sono emerse molte formule BCAA: BCAA 2:1:1, BCAA 4:1:1 e BCAA anche 8:1:1 !
Come promemoria, le figure rappresentano il rapporto tra i 3 aminoacidi presenti nei BCAA:
- leucina
- isoleucina
- valina
Una formula di 2:1:1 BCAA conterrà quindi 2 volte più Leucina rispetto a Isoleucina e Valina, mentre una formula di BCAA 8:1:1 conterrà 8 volte più Leucina rispetto a Isoleucina e Valina.
Gli studi dimostrano che il miglior rapporto di BCAA é di 2:1:1 per l’assimilazione perfetta e l’utilizzo da parte del corpo.
Questo è il rapporto scelto da Dual Innovation per la sua formula Dual Pro BCAA.
Oltre al BCAA, Dual Innovation ha arricchito la sua formula con vitamina B6, una vitamina che è coinvolta in molte reazioni enzimatiche, compresa la sintesi proteica.
Ogni dose di Dual Pro BCAA ti apporterà 1 g di aminoacidi ramificati, inclusi 500 mg di Leucina, 250 mg di Isoleucina e 250 mg di Valina, arricchiti con 0,14 mg di vitamine B6.
La mia opinione sui BCAA di Dual Innovation è molto positiva e questo integratore sarà un ottimo compagno per migliorare le tue prestazioni sportive.
La mia opinione su Dual Pro Fat-Burner
I bruciagrassi sono molto di moda negli ultimi anni, ma molti di loro non sono veramente efficaci.
Per la sua formula Dual Pro Fat-Burner, Dual Innovation ha riunito i seguenti ingredienti:
- Acetil L-Carnitina
- CLA
- Estratto di Garcinia Cambogia
- Estratto di caffè verde
- Estratto di tè verde
Analizziamo tutti gli ingredienti selezionati da Dual Innovation per il suo bruciagrassi:
- La L-Carnitina è un amminoacido molto usato nei bruciagrassi.
Secondo le marche di integratori alimentari, questo amminoacido può migliorare l’attività dei mitocondri, le centrali elettriche delle cellule, per spendere naturalmente più calorie e migliorare le proprie prestazioni.
Tuttavia, nessuno studio indipendente in questo momento è stato in grado di confermare che l’integrazione con L-Carnitina può migliorare l’attività mitocondriale e far perdere grasso più velocemente.
Alcuni specialisti, come il dottor Oz, che all’epoca ne sosteneva l’integrazione, hanno invertito la loro posizione, ed egli stesso lo sottolinea nel suo recente articolo “Perché abbiamo sbagliato su L-Carnitina”.
Come spiegato dal laboratorio di analisi indipendente Examine.com basato su 271 riferimenti scientifici [2]Le recensioni di Examine.com su L-Carntine si basano su 271 riferimenti scientifici.: “La L-Carnitina è spesso utilizzata per la perdita di grasso, ma l’evidenza non supporta questa indicazione. “ - CLA, acido linoleico coniugato, è un acido grasso molto interessante per la perdita di grasso.
Infatti, la sua azione consente di inibire gli enzimi il cui ruolo è il trasporto del grasso verso l’adipocita. In particolare, ciò consentirà di limitare lo stoccaggio di grasso durante i periodi di eccessi alimentari (a meno che il periodo non duri 350 giorni su 365 …) [3]Ruolo dell’acido linoleico coniugato nello stoccaggio del grasso durante le feste.
Inoltre, il CLA accelera la morte degli adipociti, le cellule che immagazzinano il grasso.
È importante notare che la dose ottimale per osservare questi risultati è di circa 3,2 g di CLA al giorno (una dieta ci fornisce un massimo di 0,5 g per 1 g di acido linoleico coniugato al giorno).
Rispettando le dosi consigliate per il Dual Pro Fat-Burner, ti porterà 1g di CLA al giorno. - L’estratto di Garcinia Cambogia è un frutto che si trova molto spesso nei bruciagrassi.
È principalmente l’acido idrossicitrico contenuto nel frutto a cui vengono conferite le sue virtù per la perdita di peso.
Questa evidenza apparve nel 1970 quando uno studio condotto su ratti [4]Studio sull’acido idrossicitrico condotto nei ratti. dimostrò che questa molecola permetteva di ridurre l’appetito dell’ordine del 25%, incoraggiando così la perdita di peso.
Sfortunatamente, gli studi sugli umani non hanno avuto gli stessi risultati …
Il primo studio umano è stato condotto nel 1988 [5]L’acido idrossicitrico contenuto nell’estratto di Garcinia Cambogia ha un effetto sulla perdita di peso? e i risultati sono stati inconcludenti poiché il gruppo che ha ricevuto l’estratto di Garcinia Cambogia non ha ottenuto risultati migliori del gruppo placebo.
Gli studi seguenti hanno subito gli stessi fallimenti [6]Garcinia Cambogia promuove la perdita di peso? [7]Effetto dell’acido idrossicitrico sull’appetito..
La spiegazione di questo fallimento sull’uomo è semplice:
il principale meccanismo dell’acido idrossicitrico è l’inibizione dell’enzima chiamato ATP citrato-lisasi che produce acidi grassi nel corpo e la soppressione di questa via nei ratti è molto efficace nel ridurre la massa grassa.
Sfortunatamente, questo processo noto come lipogenesi è molto importante per la regolazione del peso nei ratti, mentre gli umani sono molto meno dipendenti da esso.
Non permettere che un processo marginale si verifichi nell’uomo produrrà solo risultati minori e sembra che l’effetto sia così lieve da non poter superare il placebo.
È importante notare che alcuni studi hanno mostrato un effetto positivo sulla perdita di peso, ma la loro metodologia lasciava molto a desiderare …
Nessuno studio serio deve ancora dimostrare l’azione di Garcinia Cambodgia sulla perdita di peso. - Estratto di caffè verde ed estratto di tè verde sono due stimolanti che sono stati dimostrati, grazie alla presenza di Catechine [8]Azione delle catechine sulla perdita di peso..
Attenzione, tuttavia, è importante notare che questa azione è minima e sarà solo un piccolo aiuto in parallelo di una dieta bilanciata a basso contenuto calorico e un’attività sportiva regolare.
Alla fine, la mia opinione sul Dual Pro Fat-Burner è negativa …
2 dei 5 ingredienti contenuti in questo bruciagrassi non sono mai stati testati seriamente in studi scientifici.
Il CLA è sfortunatamente sottodosato rispetto alla dose ottimale di azione.
Solo il caffè verde e il tè verde (il miglior tè dimagrante) sono davvero interessanti per perdere peso, con una dieta adeguata.
La mia opinione su Dual Brain Balance
Dual Brain Balance è un integratore alimentare a base di ingredienti naturali che ottimizza le tue capacità cerebrali.
Questo booster mentale contiene solo Ashwagandha come sostanza.
Secondo gli studi [9]Effetto di Ashwagandha sul cervello umano., l’Ashwagandha può essere efficace nel migliorare la memoria immediata e nel migliorare la funzione esecutiva, l’attenzione e la velocità dell’elaborazione delle informazioni.
La mia opinione sul Dual Brain Balance è positiva e il suo utilizzo può essere interessante, specialmente in inverno o in alcuni periodi che richiedono più concentrazione, come ad esempio, gli esami scolastici. (attenzione, se non hai imparato nulla, non pensare che il Brain Balance te la farà cavare!).
La mia opinione su Dual Pro Caffeine
Dual Pro caffeina contiene solo caffeina anidra.
La caffeina ha molte proprietà scientificamente provate:
- Migliora le capacità per gli esercizi cardiovascolari anaerobici. [10]Studi scientifici sulla caffeina e i suoi effetti sull’esercizio cardiovascolare anaerobico
- Migliora la potenza. [11]Studi scientifici sulla caffeina e i suoi effetti sulla potenza
- Migliora l’attenzione e le capacità cognitive. [12]Caffeina e maggiore attenzione.
- Aiuta a perdere peso. [13]Effetti della caffeina sulla perdita di peso.
La mia opinione su Dual Pro Caffeine è positiva.
Se stai cercando un buon integratore di caffeina, con questo puoi fare un affare e ti apporterà 200 mg di caffeina per dose (1 capsula).
Da notare che secondo la preparazione:
- Un caffè espresso (33 ml) ti apporterà tra 40 e 110 mg di caffeina
- Una tazza di caffè filtro (150 ml) ti apporterà tra 60 e 180 mg di caffeina
- Una tazza di caffè solubile (150 ml) ti apporterà da 40 mg a 120 mg di caffeina.
L’Autorità europea per la sicurezza alimentare raccomanda di non superare i 400 mg al giorno [14]Parere dell’Agenzia europea per la sicurezza alimentare sulla caffeina. per evitare un impatto negativo sulla salute, compresi i disturbi cardiovascolari.
La mia opinione su Dual Pro Creatine
Dual Pro Creatine è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato.
Questa forma di creatina è la più antica ma anche la più usata.
La creatina è il composto di riferimento per migliorare la potenza.
Dati ricavati da una meta-analisi permettono di valutare la forza constatando un miglioramento che é passato dal 12% al 20% e successivamente fino al 26% in seguito a un piano di allenamento usando creatina monoidrato.[15]L’azione della Creatina su forza e potenza.
Se vuoi fare una cura di creatina per sviluppare la tua performance sportiva, Dual Innovation Dual Pro Creatine può essere una scelta eccellente.
Alla fine, la mia opinione su Dual Innovation è complessivamente molto positiva.
Fatta eccezione per il loro bruciagrassi, che non include solo ingredienti scientificamente provati, gli integratori alimentari offerti dal marchio sono di ottima qualità e soddisfano tutti gli standard in vigore nel nostro continente.
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References
