Da diversi mesi ormai, si parla sempre di più del marchio di nutrizione sportiva Foodspring.

A differenza di molti marchi che hanno intrapreso la “guerra dei prezzi”, Foodspring ha deciso di giocare la carta di qualità offrendo prodotti di alta gamma.

Con il loro design elegante e la comunicazione semplice, potremmo certamente confrontarli con gli integratori alimentari “Apple”!

Certo, non voglio credere agli slogan dei vari marchi …
Così ho deciso in questo articolo di analizzare per te la composizione dei principali prodotti che offrono e di darti la mia opinione su questi integratori.

Presentazione di Foodspring

Prima di analizzare i prodotti e di esprimere la mia opinione su Foodspring, voglio parlare un po’ del marchio.

Tutto è iniziato nel 2013 in Germania con la creazione della prima proteina in polvere con il marchio EGG.
A differenza di molte marche di integratori alimentari che usano le croste di formaggio per produrre le loro proteine del siero di latte, l’EGG utilizzava solo latte vaccino proveniente da mucche allevate all’aperto.

Grazie alla sua qualità e alla trasparenza del marchio, questo prodotto ottenne un boom di notorietà non indifferente.

Oggi il marchio ha cambiato nome e ora si chiama Foodspring.
Anche il suo catalogo è cambiato molto! Foodspring offre ora una vasta gamma di integratori alimentari per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo, ma non sempre hanno il tempo di cucinare!

Analisi e recensioni di prodotti Foodspring

Foodpsring si presenta come lo specialista di alto livello di Fitness Food.

Ma i loro prodotti sono davvero all’altezza?
Scopriamo insieme la composizione dei diversi prodotti Foodspring e la mia opinione.

Opinioni su Shape Shake di Foodspring

opinione shape shake foodspring

Shape Shake è uno dei prodotti di punta del marchio Foodspring.
> Clicca qui per scoprire la pagina del prodotto Shape Shake.

Presentazione di Shape Shake di Foodspring:

I principali punti di forza evidenziati da Foodspring sono:

  • Fabbricazione a partire da latte vaccino allevato al pascolo
  • Un integratore alimentare contenente L-carntina per “una carica di energia dagli acidi grassi”
  • Fibra di inulina da radice di cicoria
  • Un edulcorante con steviol per un gusto dolce senza calorie in più
  • Una produzione in Germania

La composizione di Shape Shake Foodpsring sembra abbastanza semplice quando si consulta la scheda “In dettaglio” del sito:

  • Una proteina derivata dal latte vaccino allevato al pascolo
  • Fibra da radice di cicoria
  • Un edulcorante a base di steviol per un gusto dolce senza calorie in più

Analisi di Shape Shake Foodspring dalla scheda ingrediente:

Analizziamo ora la composizione dettagliata di Shape Shake Foodspring:

  • Proteine ​​del siero di latte concentrate al 62%
    Esistono 3 tipi di proteine ​​del siero del latte (chiamate anche Whey Protein):
    Proteine ​​del siero di latte concentrate, proteine ​​isolate del siero del latte, proteine ​​del siero di latte idrolizzate.
    Anche se il siero concentrato è meno filtrato del siero isolato o idrolizzato, è un ottimo rapporto qualità-prezzo.
    Inoltre, il fatto che il siero concentrato subisca meno trattamenti rispetto al siero isolato o idrolizzato in generale consente di mantenere più peptidi bioattivi che rappresentano un vantaggio per la salute del tuo apparato digerente.
  • Caseinato di calcio al 25%
    Alcuni studi hanno dimostrato che la combinazione di siero di latte + caseina consente una migliore assimilazione da parte del corpo rispetto al siero di latte da solo.
    Questa associazione è quindi un vantaggio per Foodspring.
    Unico rimpianto: il fatto che Foodspring abbia deciso di scegliere il caseinato di calcio al posto della caseina micellare che è di migliore qualità.
  • 10% di inulina dalla radice di cicoria
    L’inulina è il nuovo ingrediente stella negli ultimi anni e questa fibra appare in molte preparazioni.
    Le fibre solubili come l’inulina aiutano a rallentare l’assorbimento dei nutrienti e migliorano il transito intestinale.
    La fibra consigliata è di 25 g per le donne e 30 g per gli uomini.
    Sfortunatamente, gli studi dimostrano che solo il 4% delle donne in Italia raggiunge 25 g, e solo il 10% degli uomini raggiunge 30 g di fibre al giorno.
    Questo integratore di fibre di Foodspring Shape Shake può fare solo del bene!
    Il resto del prodotto è composto da aroma, colorante, acidificante e formicolante.
    Un altro punto importante da notare: Foodspring evidenzia la presenza di Carnitina nel suo prodotto affermando che apporta una carica di energia grazie agli acidi grassi (per capirci, i grassi del tuo corpo).

La carnitina è un integratore alimentare molto popolare negli integratori alimentari dimagranti.
Secondo alcune fonti, la L-Carnitina potrebbe aumentare l’efficienza dei mitocondri (cellule energetiche delle cellule), aumentando così l’energia e il numero di calorie naturalmente bruciate.

Tuttavia, tre elementi devono essere presi in considerazione:

  • Nessun serio studio scientifico (non finanziato da un industriale che produce L-Carnitina) ha ancora dimostrato questa azione sui mitocondri
  • La carnitina come integratore alimentare (L-Carnitina) è molto meno assimilata e utilizzata dall’organismo rispetto alla carnitina prodotta naturalmente: il 75% per la carnitina prodotta in modo naturale contro il 5 e il 18% per la L-Carnitina.1)Biodisponibilità di L-Carnitina
  • La dose raccomandata (per una possibile azione) è di 2 g al giorno di L-Carnitina. Uno Shape Shaker de Foodspring  da 30g porta solo 55 mg (0,055 g) di L-Carnitina. Non c’è bisogno di dire altro …

Apporto nutrizionale di una dose di Shape Shaker di Foodspring : Ogni dose di 30g di Shape Shaker fornirà 103 kcal, inclusi 21 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

La mia opinione su Shape Shaker Foodspring: Infine, Shape Shaker de Foodspring  è una miscela di Siero e Caseina, arricchita con una fibra solubile.
Come ho già detto nell’articolo, la combinazione Whey + caseina è una grande cosa, specialmente quando lo Shaker sarà usato come snack.
In effetti, l’assimilazione della caseina è più lenta, ti permette di nutrirti per un periodo più lungo ed evitare di stuzzicare fuori i pasti.
L’aggiunta della fibra solubile consente di aumentare questo effetto saziante per un periodo più lungo.
Inoltre, se soffri di stitichezza, consumare più fibre solubili può migliorare notevolmente il tuo transito.

Anche se il suo prezzo rimane relativamente alto (29,90 € per soli 750 g), si può dire che è giustificato dalla qualità del prodotto.
A titolo indicativo, la confezione da 750 grammi ti consentirà di preparare 25 shaker che sarebbe circa 1,20 € lo shaker (che alla fine non costa più di un croissant …).

> Acquista Shape Shake Foodspring.

Opinioni su Whey Protein Foodspring

opinione whey protein foodspring

Le proteine ​​del siero di latte sono uno degli integratori alimentari sportivi più consumati.
Il loro valore biologico superiore a quello dell’uovo le rende un ottimo integratore per aumentare l’apporto proteico di qualità, che sarà perfettamente assimilato dall’organismo.

> Clicca qui per scoprire la pagina del prodotto Proteine ​​Whey

Ma ovviamente, non tutti i sieri di latte sono uguali.
Scopriamo cos’è Foodspring Whey Protein.

Presentazione di Whey da Foodspring:

I principali punti di forza evidenziati da Foodspring sono:

  • Fabbricazione a partire da latte vaccino allevato al pascolo
  • Un edulcorante a base di steviol per un gusto dolce senza calorie in più
  • Una formula isolata per un miglior tenore di proteine e livelli inferiori di carboidrati e grassi
  • Una polvere perfettamente solubile in acqua e latte

Analisi della Whey Protein Foodspring a partire dalla scheda ingrediente:

Analizziamo ora la composizione dettagliata di Whey Foodspring:

  • Il componente principale di questa Whey protein è … siero di latte concentrato.
    Solo in seconda posizione arriva l’isolato Whey.
    Anche se il Siero concentrato rimane una proteina di ottima qualità, è un peccato che Foodspring proponga nella sua presentazione un siero isolato, mentre è una miscela di concentrato + isolato con concentrato dominante …
  • Il resto del prodotto è composto da aroma, acidificante ed edulcorante.

Apporto nutrizionale di una dose di Whey da Foodspring: Ogni dose di 30 g di proteine ​​del siero di latte Foodspring apporterà 113 kcal, compresi 23,6 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

È importante notare che la Whey Foodspring ha un eccellente profilo amminoacidico, incluso il contributo di:

  • 4473 mg di glutammina per dose, l’amminoacido più abbondante nei muscoli del corpo umano.
  • 5312 mg di BCAA (Isoleucina + Leucina + Valina), che è sicuramente il gruppo aminoacidico più importante per sviluppare la massa muscolare.
    Questi amminoacidi sono forniti nel rapporto 2: 1: 1 tra leucina, isoleucina e valina.
    Questo è il miglior rapporto che il corpo possa assimilare e usare in modo ottimale.

La mia opinione su Whey Protein Foodspring:

Prima di darti la mia opinione su Foodspring e le sue proteine ​​del siero di latte, è importante fare un punto su questo tipo di integratore.

Contrariamente a quanto molti pensano, la maggior parte delle proteine ​​del siero del latte non è il latte, ma i rifiuti prodotti durante la produzione del formaggio che non vengono utilizzati dalle industrie.
I rifiuti più comunemente utilizzati sono il formaggio Cheddar, il formaggio industriale più venduto al mondo.

Sfortunatamente, il caratteristico colore arancione del cheddar ottenuto con l’aggiunta di una tintura entra anche nel rifiuto del formaggio che verrà utilizzato per produrre il Siero (formaggio).

Per ottenere una polvere bianca che può essere venduta ai consumatori, i produttori di Whey che utilizzano scarti di formaggio devono quindi “imbiancare” il siero, generalmente utilizzando perossido di benzoile, che purtroppo lascia molti residui tossici nella vostra Whey …

Per riassumere, ci sono due tipi di produzione per Whey Protein:

  • Siero di latte di formaggio, derivato dallo spreco della produzione di formaggio e che generalmente contiene residui tossici.
  • Siero di latte, o siero di latte nativo, che proviene direttamente dal latte e non ha residui tossici.

Torniamo alle nostre pecore (o forse alle nostre mucche), ora è il momento per me di darti la mia opinione su Foodspring Whey Protein:

Come potete vedere, le proteine ​​del siero di latte di Foodspring provengono direttamente dal latte, quindi è un siero di latte senza residui tossici.
Inoltre, il latte scelto proviene solo da mucche allevate al pascolo, che consumano erba e non vengono nutrite con soia transgenica o altri alimenti trasformati.

Applicando i processi di filtrazione di ultima generazione e una qualità manifatturiera tedesca, il risultato è una proteina Whey di altissima qualità con un eccellente profilo amminoacidico.
La sua dissoluzione nell’acqua è perfetta, e il suo gusto ( cioccolato é quello che ho assaggiato) è molto buono.

L’unico lato negativo, il prezzo di Whey Foodspring rimane un po ‘alto: € 29,99 per 750 g.
Ma come dico spesso, la qualità ha un prezzo, e questa Whey non può in alcun caso essere paragonata al Siero di latte di formaggio che si trova a prezzi bassi sul mercato degli integratori alimentari.

Per concludere, se stai cercando una proteina di Siero di latte di qualità per integrare la tua dieta proteica, Foodspring Whey è una scelta eccellente.

> Acquista Whey Protein Foodspring.

Opinioni su 3K Protein Foodspring

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La proteina 3K è il terzo prodotto Foodspring a base di proteine.

> Clicca qui per scoprire la pagina dei prodotti di proteine 3K

Presentazione della proteina 3K di Foodspring:

I principali punti di forza evidenziati da Foodspring sono:

  • Un prodotto che contiene siero di latte per un veloce apporto di aminoacidi
  • Un prodotto contenente caseina per una prolungata diffusione dell’amminoacido fino a 7 ore
  • Un prodotto contenente proteine dell’uovo per un migliore profilo amminoacidico (l’uovo ha un valore biologico di 100).
  • Fabbricazione a partire da latte di vaccino allevato al pascolo
  • Un edulcorante a base di steviol per un gusto dolce senza calorie in più

La proteina 3K di Foodspring sembra quindi essere una aggiunta composta da 3 diversi tipi di proteine (da qui il nome di proteina 3K) per la diffusione a lungo termine di aminoacidi.

Analisi della Foodspring 3K Protein dalla scheda ingredienti:

Analizziamo ora la composizione dettagliata della proteina 3K di Foodspring:

  • Proteine del siero di latte concentrate al 75%
  • Caseinato di calcio al 20%
  • Inulina, la fibra solubile è presente anche nel prodotto Shape Shake di Foodspring. La quantità non è specificata, ma secondo il mio calcolo, deve costituire circa il 3% del prodotto.
  • 1% di proteine dell’uovo
  • Il resto del prodotto è composto da aroma, acidificante ed edulcorante.

Apporto nutrizionale di una dose di proteina 3K da Foodspring: Ogni dose di 30 g di proteina 3K fornirà 113 kcal, inclusi 23 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

La mia opinione su 3K Protein Foodspring: analizzando la composizione della proteina 3K, ci si rende conto che questo prodotto è molto vicino a Shape Shake.
Ecco una tabella comparativa dei due prodotti:

# Shape Shake 3K Protein
Whey proteine concentrate 62% 75%
Caseina (caseinato di calcio) 25% 20%
Proteine dell’uovo 0% 1%
Inulina (Fibra solubile) 10% ~3%
Carnitina 0,18% 0%
Prezzo al chilo 39,99€ 30,65€

Mettendo da parte gli ingredienti presenti in piccole quantità (proteine dell’uovo e carnitina), vediamo che i due prodotti sono molto simili.

La più grande differenza tra questi due prodotti è nel prezzo: la proteina 3K è più economica del 25% rispetto a Foodspring Shape Shake.
Se stai cercando un siero e un complesso di caseina per la diffusione prolungata dell’amminoacido (per spuntini o prima di andare a letto la sera, per esempio), scegli la proteina 3K piuttosto che Shape Shake.

> Acquista Foodspring con proteine 3K.

Opinioni sul porridge proteico di Foodspring

opinione porridge foodspring

Al mattino è spesso una corsa e per molti, l’idea di mangiare salato al mattino li rende nauseati!

Fornire tutti i nutrienti necessari in quantità sufficienti e senza cucinare, quindi non è sempre facile …

Il porridge proteico di Foodspring è quindi a prima vista una buona alternativa per una colazione sana e proteica.
Vediamo cos’è …

> Clicca qui per scoprire la pagina del prodotto Porridge.

Presentazione del porridge proteico di Foodspring:

I principali punti di forza evidenziati da Foodspring sono:

  • Soia di qualità e 100% organico
  • Ricco di proteine
  • Pronto in 3 minuti crono

Analisi del porridge di Foodspring dalla scheda ingredienti:

Analizziamo ora la composizione dettagliata del porridge proteico Foodspring:

  • Semola di olio di soia biologico (quantità non specificata)
  • latte intero in polvere biologico (quantità non specificata)
  • Farina d’avena biologica (quantità non specificata)
  • Zucchero di canna biologico (quantità non specificata)
  • Farina di soia deoliata biologica (quantità non specificata)
  • 10% di mele liofilizzate biologiche
  • Il resto del prodotto è composto da aroma, acidificante, addensante e cannella

Apporto nutrizionale di una dose del porridge di Foodspring: Ogni dose di 60g di porridge proteico fornisce 221kcal, tra cui 20,1g di proteine, 20 g di carboidrati (14,6 g di cui zuccheri) e 4,6 g di grassi.

La mia opinione sul Porridge proteico di Foodspring: Le proteine ​​nel porridge proteico ​​provengono principalmente dalla soia.
Il problema principale con la soia proviene da fitoestrogeni, una sostanza vegetale molto simile a quella dell’ormone femminile e non è raccomandata per gli uomini (soprattutto se vogliono guadagnare muscolo).

La soia bio che utilizza Foodspring per il suo porridge sottrae il 90% di questi fitoestrogeni attraverso un processo naturale (che non conosciamo il nome dato Foodspring non lo rilascia sul suo sito web).
Questo è un punto eccellente per Foodspring.

L’unico punto negativo che posso menzionare sul porridge proteico di Foodspring è il cattivo rapporto carboidrati / zuccheri.
Infatti, circa il 75% di carboidrati nel porridge sono classificati nella categoria dello zucchero, e quindi ha un alto indice glicemico.
Io in genere consiglio di mangiare carboidrati a basso indice glicemico affinché essi siano rilasciati lentamente nel sangue, evitando picchi di insulina.

Inoltre, la quantità di grasso nel porridge è troppo bassa perché rappresenta solo il 18% dell’apporto calorico.

Per bilanciare questo porridge e integrare l’apporto di grassi buoni (essenziale anche per perdere peso!), Ecco cosa ti consiglio:

  • 30 g di porridge proteico (anziché i 60 g proposti)
  • 30g di Fiocchi d’avena istantanea Foodspring
  • 1/2 dose di proteina Whey, Shape Shake o 3K di tua scelta (15g)
  • 10 g di semi di Chia bianchi

Questa miscela ti porterà:

  • 337kcal
  • 25 g di proteine da fonti vegetali (soia) e animali (latte) per un migliore profilo aminoacidico
  • 34 g di carboidrati inclusi 7,7 g di zuccheri (22% in rapporto zuccheri / carboidrati contro il 75% con solo porridge)
  • 9 g di lipidi con un buon equilibrio omega3 / omega6
  • 33% di proteine, 40% di carboidrati e 27% di grassi

Ora hai una colazione equilibrata e molto gustosa che ti fornirà energia per l’intera mattinata.

> Acquista Porridge Foodspring.

Opinioni su altri prodotti Foodspring

Prossimamente in questo articolo, scoprirai:

  • La mia opinione su Foodspring Shape Caps
  • La mia opinione su Energy Aminos Foodspring
  • La mia opinione su Recovery Aminos Foodspring
  • La mia opinione sui semi di Chia bianchi Foodspring
  • La mia opinione sulle infusioni di Foodspring
  • La mia opinione su Protein Bar Foodspring

Opinione Foodspring nel suo complesso

Nel complesso, Foodspring offre prodotti di ottima qualità e la loro (quasi) trasparenza è sufficiente per rassicurare i clienti futuri.

I prodotti Foodspring sono prodotti di buona qualità, destinati ad un pubblico un po ‘ più benestante.

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References   [ + ]