NOTE SUGLI INGREDIENTI
Il merluzzo è un alimento a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto proteico, ricco di acidi grassi omega-3, essenziali per la salute. Il merluzzo è anche una buona fonte di vitamine B12 e D ed è ricco di proteine, che aiuta a costruire e riparare il tessuto muscolare.
Il merluzzo è naturalmente povero di calorie e grassi, il che lo rende un’ottima scelta per chi è a dieta. È inoltre ricco di vitamina B12 e vitamina D, che contribuisce a sostenere il sistema immunitario ea controllare le infiammazioni. Inoltre, essendo una buona fonte di proteine, può aiutare a costruire la massa muscolare magra se lo si mangia abbastanza spesso.
Mangiare mele regolarmente può aiutare a mantenere una buona salute. Le mele sono ricche di fibre, di vitamine e di antiossidanti che aiutano il nostro corpo a funzionare bene. Le fibre aiutano a mantenere una buona digestione, mentre le vitamine e gli antiossidanti aiutano a prevenire le malattie. Le mele sono anche poco caloriche, quindi sono un ottimo snack per le persone che vogliono perdere peso.
Lo yogurt è un alimento delizioso e salutare che ha molti benefici sia per la salute che per la dieta. È un’ottima fonte di proteine e calcio e contiene anche colture vive e attive che sono benefiche per il tuo sistema digestivo. Lo yogurt è anche a basso contenuto di calorie e grassi, il che lo rende un’ottima scelta per coloro che stanno cercando di perdere peso o mantenere un peso sano.
