Note sugli ingredienti
I fagiolini sono una verdura povera di grassi e densa di sostanze nutritive, ricca di vitamine e minerali. Sono anche ricchi di fibre, che aiutano a mantenere il senso di sazietà. I fagiolini sono un’ottima fonte di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a combattere raffreddori e infezioni.
I fagiolini contengono anche folato e vitamina B6. Il folato favorisce la salute del cuore, mantenendo le arterie libere dall’accumulo di placche.
I fagiolini sono un delizioso contorno o uno spuntino che può essere servito con qualsiasi cosa! Da provare con della carne magra, come il pollo o il pesce, per un pasto semplice, ricco di proteine e povero di grassi!
I pomodori sono un’ottima fonte di licopene, un potente antiossidante che combatte i radicali liberi e protegge il DNA. I pomodori sono anche ricchi di vitamine C ed E, che supportano a proteggersi dalle malattie cardiache.
I pomodori sono un’ottima fonte di vitamina A, importante per una buona vista, ossa forti e crescita cellulare. I pomodori sono anche un’ottima fonte di potassio, necessario per la salute del cuore e la contrazione muscolare. E sono anche ricchi di fibre! Questo aiuta a mantenere la digestione regolare e può aiutare a sentirsi sazi più a lungo.
