NOTE SUGLI INGREDIENTI
Le patate sono un alimento versatile e nutriente. Sono ricche di vitamine e minerali, come il potassio, il fosforo e il manganese. Le patate contengono anche fibre, proteine e carboidrati complessi che forniscono energia a lungo termine. Le patate sono un’ottima fonte di vitamina C e contengono anche diverse altre vitamine e minerali essenziali. Le patate sono anche una buona fonte di amido resistente, che è un tipo di carboidrato che può aiutare a mantenere il metabolismo attivo e aiutare a controllare il peso.
La zucca è una deliziosa e nutriente verdura che può essere utilizzata in molte ricette, sia dolci che salate. La zucca è anche molto salutare, poiché è ricca di vitamine e minerali essenziali. La zucca contiene vitamina A, che è importante per la salute degli occhi, delle ossa e del sistema immunitario. La zucca è anche un’ottima fonte di fibre, che aiuta a mantenere un intestino sano. La zucca può essere consumata fresca, con la buccia, oppure cotta. Se decidi di cuocerla, puoi utilizzare la polpa per fare zuppe, torte, muffin e altri dolci. La zucca è un ingrediente versatile e può essere utilizzato in molti modi diversi per preparare piatti sani e gustosi.
