Le sardine sono un’ottima fonte di proteine, motivo per cui sono un alimento salutare. Di solito vengono cotte aggiungendo olio d’oliva o burro prima di cuocerli in acqua bollente o friggerli in padella. È importante sapere che se non aggiungi grasso extra durante la cottura delle sardine, saranno molto più sane per te e la tua famiglia!
Ecco perché sono sicura che apprezzerai il metodo semplicissimo che ho usato per cucinare le sardine senza aggiunta di olio, ti va di scoprirlo?
