Come si fa il burro di arachidi con il Bimby (senza sale, zuccheri e olio)

Di , 20 Agosto 2022
Come si fa il burro di arachidi con il Bimby (senza sale, zuccheri e olio)

Che buono il burro di arachidi! Scopri come preparare in pochi minuti un burro di arachidi senza sale, zuccheri e oli aggiunti, 100% arachidi, buono anzi buonissimo, ricetta facile e veloce con il Bimby Tm31.

Tempo di preparazione: 5 minuti | Tempo di cottura: 0 minuti
Porzioni: 20 porzioni da 10 g
personal trainer gabriella vico

Ingredienti

  • 200 g arachidi peso netto

Istruzioni

  1. Sbucciate le arachidi e mettetele nel boccale del Bimby, tritate per 1 min. vel. 8 (con Tm21 vel.9)
  2. Con la spatola raccogliete verso il centro la crema nei bordi del boccale e tritate ancora per 1 min. vel. 8 (con Tm21 vel.9)
  3. Versate il burro in un vasetto di vetro pulito e conservate in frigorifero

Valori nutrizionali

Porzione: 1 porzione da 10 g
Calorie: 57 calorie

3 grammi di proteine
2 grammi di carboidrati
5 grammi di lipidi

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Categoria: Colazione
Parole chiave: burro di arachidi
Tags: Ricetta per diabetici, Ricetta senza glutine, Ricetta senza lattosio, Ricetta a basso contenuto di sale, Ricetta per vegani, Ricetta per vegetariani
personal trainer gabriella vico

Ti piace il burro di arachidi (noccioline americane) fatto in casa?

Oggi vediamo come possiamo fare il burro di arachidi con il Bimby in soli 2 minuti senza l’aggiunta di sale, zuccheri e olio, una ricetta facile e veloce che puoi fare a casa!

COME SI FA IL BURRO DI ARACHIDI CON IL BIMBY

Sbucciate le arachidi ( non è necessario farle tostare)e mettetele nel boccale del Bimby, tritate: 1 min. vel. 8 (con Tm21 vel.9)
Con la spatola raccogliete verso il centro la crema di arachidi nei bordi del boccale e tritate ancora per 1 min. vel. 8 (con Tm21 vel.9)
Mettete il burro di arachidi in un vasetto di vetro pulito e conservate in frigorifero.

COME USARE IL BURRO DI ARACHIDI IN CUCINA

Il burro di arachidi contiene pochi carboidrati, molte proteine, fibre ma soprattutto grassi sani, ed è un ottimo alimento salato proteico che può farne uso in special modo chi fa sport. come apporto calorico, contiene circa 94 calorie per un cucchiaio da tavola.

Ecco perché consiglio di mangiare il burro arachidi in piccole quantità alternandolo con altre preparazioni come composte di frutta fresca o burro di mandorle per variare al massimo la propria alimentazione.

Puoi usare un cucchiaino di burro d’arachidi a colazione, spalmato su una fetta di buon pane in cassetta tostato, su delle crepes o su fette biscottate integrali per una colazione sana e nutriente

COME CONSERVARE IL BURRO DI ARACHIDI BIMBY SENZA OLIO

Puoi conservare il burro con arachidi in frigorifero per 7-10 giorni, l’importante che lo metti in barattoli chiusi ermeticamente. Poi se vedi che è duro puoi lasciarlo fuori dal frigo una decina di minuti prima di utilizzarlo, in questo modo il burro di arachidi si ammorbidisce un po’.

Gabriella Vico
Sportiva professionista per più di 15 anni, Coach Fitness e Coach nutrizionale, condivido con i miei lettori tutte le mie conoscenze e le mie astuzie per aiutarli a vivere a lungo, con una miglior forma fisica ed un’ottima salute.