5 esercizi per tonificare l’interno coscia
Quando si avvicina l’estate e, con essa, il momento di indossare abiti corti, pantaloncini e bikini, passando davanti…
Addominali obliqui: i migliori esercizi
Hai presente quando si parla di maniglie dell’amore? Si, quei famosi rotolini che si trovato sui fianchi del…
Ansia: sintomi e rimedi naturali
L’ansia è una condizione di tensione diffusa e persistente, che interessa costantemente, o quasi, le persone che ne…
Allenarsi tutti i giorni: una buona idea?
Ciao, sono Gabriella Vico, la tua fitness coach. Oggi voglio chiarirti le idee riguardo un argomento di cui…
Gambe rigide e difficoltà a camminare – Cause e Rimedi
Gambe rigide e difficoltà a camminare sono un disagio piuttosto diffuso. Si manifesta con maggior frequenza dai 50…
Pelle secca o grassa? Ecco i miei consigli per una pelle sublime!
Ciao amici miei ! Spero che stiate bene ed in gran forma! Oggi parliamo di pelle… ehhhhh perché…
Fisico donne: che tipo di fisico hai?
Ti sei mai chiesta come mai quell’abito che sta così bene alla tua amica non ti valorizza? O…
Non riesco a dimagrire: 10 errori più frequenti
Quante volte hai provato a perdere peso senza ottenere risultati e hai abbandonato i tuoi buoni propositi dopo…
Cosa mangio in un giorno?
La domanda che tante di voi mi chiedono più spesso riguarda cosa mangio in un giorno per avere…
Come avere glutei alti e sodi?
I glutei sono uno dei punti critici del corpo di una donna, perché non tutte hanno la fortuna…