Categoria: Allenamento

Spesso guardandoci allo specchio ci diciamo: “Voglio dimagrire! “ Ma come trasformare il grasso in muscoli? È una richiesta che ho sentito centinaia di volte, forse migliaia! Essendo un allenatrice sportiva, sai che la maggior parte delle persone che incontro hanno l’obiettivo di perdere peso e …

Ci sono molte forme di allenamento nel Fitness Ecco qui delle info su un allenamento esplosivo che ti farà sicuramente piacere se hai l’obiettivo di diventare asciutto e muscoloso: l’allenamento Tabata Vediamo ovunque che questa sessione di 4 minuti ad alta …

Quante volte rimandiamo i nostri giorni di palestra ? E le nostre giornate libere ? Ci diciamo : da lunedì inizio ! Cari amici non é così. È sempre un buon giorno per iniziare, non ci sono condizioni meteo avverse, esistono solo uomini arrendevoli. …