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Categoria

Consigli & Metodi di allenamento

13 articoli
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    CConsigli & Metodi di allenamento

    Allenarsi a casa con attrezzi fai da te

    • DiMaura Palazzini
    • 15 Aprile 2022
    Temi che allenandoti a casa non avrai gli stessi risultati che andando in palestra? Pensi di dover fare…
    esercizi-isometrici-i-vantaggi-di-questo-allenamento
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      AAllenamento

      Esercizi isometrici: i vantaggi di questo allenamento

      • DiGabriella Vico
      • 20 Marzo 2022
      Vuoi mantenerti in forma senza fare uno sforzo eccessivo e senza l’uso di particolari attrezzature? Magari anche stando…
      allenamento-non-ho-tempo
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        CConsigli & Metodi di allenamento

        Come allenarsi se non si ha tempo?

        • DiGabriella Vico
        • 28 Febbraio 2022
        Ciao! Sono Gabriella Vico, la vostra fitness coach! Spero che tu stia bene e di buon umore! Oggi…
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          CConsigli & Metodi di allenamento

          Allenarsi tutti i giorni: una buona idea?

          • DiGabriella Vico
          • 9 Giugno 2021
          Ciao, sono Gabriella Vico, la tua fitness coach. Oggi voglio chiarirti le idee riguardo un argomento di cui…
          Fisico donne: clessidra, pera, rettangolo, mela, triangolo invertito
          Read More
            CConsigli & Metodi di allenamento

            Fisico donne: che tipo di fisico hai?

            • DiGabriella Vico
            • 4 Gennaio 2021
            Ti sei mai chiesta come mai quell’abito che sta così bene alla tua amica non ti valorizza? O…
            riprendere lo sport
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              CConsigli & Metodi di allenamento

              I miei consigli per riprendere a fare sport

              • DiGabriella Vico
              • 8 Novembre 2018
              Finalmente sei davvero motivato per riprendere a fare sport, attivare i tuoi muscoli, trasformare il tuo corpo e…
              attrezzi per glutei
              Read More
                CConsigli & Metodi di allenamento

                Attrezzi per glutei: quale scegliere?

                • DiGabriella Vico
                • 23 Aprile 2018
                Le donne che si iscrivono in palestra spesso cercano lo stesso obiettivo: pancia piatta, gambe sottili e toniche,…
                metodo-di-allenamento-hiit-hight-intensity-interval-training
                Read More
                  CConsigli & Metodi di allenamento

                  Metodo di allenamento HIIT: Hight Intensity Interval Training !

                  • DiGabriella Vico
                  • 9 Marzo 2018
                  Il metodo di allenamento HIIT, allenamento ad intervalli di alta intensità, è un metodo ormai ben noto nel…
                  camminare per dimagrire
                  Read More
                    CConsigli & Metodi di allenamento

                    Camminare per dimagrire

                    • DiGabriella Vico
                    • 26 Febbraio 2018
                    Possiamo dimagrire camminando ogni giorno o anche qualche volta alla settimana? Quando chiedo ai miei clienti del Coaching…
                    Read More
                      CConsigli & Metodi di allenamento

                      Trasformare il grasso in muscolo: é possibile?

                      • DiGabriella Vico
                      • 19 Gennaio 2018
                      Spesso guardandoci allo specchio ci diciamo: “Voglio dimagrire! “ Ma come trasformare il grasso in muscoli? È una richiesta…
                      metodo allenamento tabata
                      Read More
                        CConsigli & Metodi di allenamento

                        Tabata: un metodo di allenamento efficace

                        • DiGabriella Vico
                        • 16 Gennaio 2018
                        Ci sono molte forme di allenamento nel Fitness Ecco qui delle info su un allenamento esplosivo che ti…
                        Read More
                          CConsigli & Metodi di allenamento

                          Correre per dimagrire : una buona idea?

                          • DiGabriella Vico
                          • 15 Aprile 2017
                          Correre per dimagrire : ecco uno dei consigli che sento spesso intorno a me ! Ma é veramente…
                          Tre-astuzie-per-restare-motivati
                          Read More
                            CConsigli & Metodi di allenamento

                            Tre astuzie per restare motivati

                            • DiGabriella Vico
                            • 1 Febbraio 2016
                            Quante volte rimandiamo i nostri giorni di palestra ? E le nostre giornate libere ? Ci diciamo : da lunedì inizio !…
                            Gabriella Vico
                            © 2020 Vicodellaforma
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