5 esercizi per tonificare l’interno coscia
Quando si avvicina l'estate e, con essa, il momento di indossare abiti corti, pantaloncini e bikini, passando davanti allo specchio si fanno sempre strada...
Addominali obliqui: i migliori esercizi
Hai presente quando si parla di maniglie dell’amore?
Si, quei famosi rotolini che si trovato sui fianchi del tronco, che pur avendo un nome così...
Allenarsi tutti i giorni: una buona idea?
Ciao, sono Gabriella Vico, la tua fitness coach.
Oggi voglio chiarirti le idee riguardo un argomento di cui si parla molto, ma di cui difficilmente...
Fisico donne: che tipo di fisico hai?
Ti sei mai chiesta come mai quell’abito che sta così bene alla tua amica non ti valorizza? O perché a lei sta male il...
Come avere glutei alti e sodi?
I glutei sono uno dei punti critici del corpo di una donna, perché non tutte hanno la fortuna di averli tonici per natura.
Capita anche...
10 esercizi per glutei a casa
Hai sempre desiderato avere un lato B da copertina ma l’idea di andare in palestra non ti entusiasma?
Segui attentamente i miei consigli e avrai...
10 migliori esercizi con elastico
Hai mai sentito parlare degli esercizi con elastico e di tutti i loro benefici e vantaggi per la tua forma fisica?
No? Beh, allora mettiti...
Esercizi per dimagrire: i migliori esercizi per perdere peso a casa, senza attrezzi
Ciao, sono Gabriella Vico, spero che tu stia bene e di buon umore!
Come dico spesso, praticare uno sport è importante per perdere peso in...
Addominali Donna: Esercizi, Programmi e Consigli Nutrizionali
Essere una donna e avere degli addominali non è incompatibile, tutt'altro!
Avere addominali quando si é donna permette di ottenere un corpo sexy e atletico.
Per...
Swissball : Esercizi con la palla Gym
La Swissball, conosciuta anche col nome di palla gym, Fitball o anche palla di Klein, sta avendo un grande successo in questi ultimi anni.
Creata...
