Home Blog
Addominali obliqui: i migliori esercizi
Hai presente quando si parla di maniglie dell’amore?
Si, quei famosi rotolini che si trovato sui fianchi del tronco, che pur avendo un nome così...
Ansia: sintomi e rimedi naturali
L'ansia è una condizione di tensione diffusa e persistente, che interessa costantemente, o quasi, le persone che ne soffrono. All'ansia si associa uno stato...
Allenarsi tutti i giorni: una buona idea?
Ciao, sono Gabriella Vico, la tua fitness coach.
Oggi voglio chiarirti le idee riguardo un argomento di cui si parla molto, ma di cui difficilmente...
Gambe rigide e difficoltà a camminare – Cause e Rimedi
Gambe rigide e difficoltà a camminare sono un disagio piuttosto diffuso.
Si manifesta con maggior frequenza dai 50 anni in su ma anche i più...
Pelle secca o grassa? Ecco i miei consigli per una pelle sublime!
Ciao amici miei ! Spero che stiate bene ed in gran forma!
Oggi parliamo di pelle… ehhhhh perché non è sempre facile mantenerla liscia, luminosa,...
Fisico donne: che tipo di fisico hai?
Ti sei mai chiesta come mai quell’abito che sta così bene alla tua amica non ti valorizza? O perché a lei sta male il...
Non riesco a dimagrire: 10 errori più frequenti
Quante volte hai provato a perdere peso senza ottenere risultati e hai abbandonato i tuoi buoni propositi dopo poche settimane?
Hai provato tutte le diete...
Cosa mangio in un giorno?
La domanda che tante di voi mi chiedono più spesso riguarda cosa mangio in un giorno per avere questo fisico.
Ognuna di noi ha il...
Come avere glutei alti e sodi?
I glutei sono uno dei punti critici del corpo di una donna, perché non tutte hanno la fortuna di averli tonici per natura.
Capita anche...
Dieta chetogenica per dimagrire: la mia opinione
La dieta chetogenica è un regime per perdere peso velocemente molto di moda negli ultimi anni.
Tuttavia, questo regime è davvero efficace a lungo termine?
La...
