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Thé minceur : 6 meilleurs thés pour maigrir plus rapidement

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Thé minceur : 6 meilleurs thés pour maigrir plus rapidement
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Le thé est une boisson très populaire utilisée dans le monde entier.
Il a été associé à de nombreuses vertus pour la santé, notamment grâce à sa forte concentration en antioxydants qui permet de ralentir le vieillissement et lutter contre les maladies cardio-vasculaires.

Certains thés ont également le potentiel d’accélérer la perdre de poids pour obtenir un ventre plat plus rapidement, associé à un régime alimentaire adapté bien entendu.

Personnellement, je ne passe pas une seule journée sans me servir de mon Pack Infusion bien-être (thé vert premium, thé Oolong et thé relaxant) qui contient des thés de qualité Premium et me permet de rester en pleine forme toute l’année.
La bouteille infuseur thermo-résistante et étanche est parfaite pour l’emporter partout avec soi!

Aujourd’hui, je vous présente les 6 meilleurs thés minceur pour vous aider à retrouver plus rapidement votre poids idéal.

1.Le thé vert

thé vert minceur pour maigrir

Le thé vert est certainement le thé le plus connu au monde.
On lui attribue de très nombreuses vertus pour la santé.
C’est également le thé le plus reconnu pour améliorer la perte de poids.

Dans une étude menée en 2008, 60 personnes obèses ont suivi un régime standard pour la perte de poids.
La moitié buvait quotidiennement du thé vert, l’autre moitié buvait un placebo.
A la fin des 12 semaines d’étude, le groupe qui a consommé quotidiennement le thé vert avait perdu 3,3kg de plus que le groupe qui a consommé le placebo.1)Etude sur le thé vert pour perdre du poids.

Une autre étude a permis de tirer les même conclusion en analysant la graisse corporelle et le tour de taille.2)Thé vert pour réduire la graisse corporelle.

Les scientifiques pensent que cet effet est dû au catéchines, un puissant anti-oxydant qui permet d’augmenter votre métabolisme, et donc la combustion des graisses.

Vous l’aurez compris, le thé vert est le thé minceur par excellence.

2.Le thé Pu-Erh

the minceur Pu-Erh

Le thé Pu-Erh est un thé noir chinois qui a été fermenté. On lui doit son nom à la ville de Pu’er en Chine, où il a été fabriqué.

Certaines études menées chez l’animal ont permis de montrer que le thé noir Pu-Erh permet de baisser le niveau de glycémie et de triglycérides sanguins.3)Action du thé Pu-Erh sur la glycémie.4)Action du thé Pu-Erh sur les triglycérides sanguins.
D’autres études ont également permis de démontrer que ce thé minceur stimulait la perte de poids.

Dans une étude, 70 personnes ont reçu une capsule de thé noir Pu-Erh par jour pendant trois mois.
A la fin de l’étude, les personnes ayant consommées la capsule avaient perdu un kilo de plus que les personnes ayant consommées le placebo.5)Effet du thé Pu-Erh sur la perte de poids.

Trop peu d’études existent actuellement sur ce thé pour tirer des conclusions définitives, mais ce thé pourrait bien vous aider à retrouver la ligne plus facilement.

3.Le thé noir

Le thé noir est un type de thé qui a subit une oxydation plus importante grâce à une exposition à l’air plus longue, d’où la couleur brunâtre.
Il existe de nombreuses variétés de thé noir, dont le connu est certainement le Earl Grey.

Plus études ont permis de montrer que la consommation de thé noir permettait un meilleur contrôle de poids, et même une perte de poids.

Une étude sur 111 personnes à permis de révéler que la consommation quotidienne de trois tasses de thé noir permettait d’augmenter significativement la perte de poids et le tour de taille.6)Effet du thé noir sur la perte de poids.

Les scientifiques pensent que cette vertu est dû aux flavones, des éléments aux propriétés anti-oxydantes.

4.Le thé Oolong

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Le thé Oolong est un thé à oxydation incomplète, à mi-chemin entre le thé vert et le thé noir.

Une étude à démontré que le thé Oolong permet d’augmenter la dépense métabolique de façon naturelle, accélérant ainsi la perte de poids.
Dans cette étude, certains sujets ont consommé pendant 3 jours du thé Oolong, pendant que d’autres ont consommé uniquement de l’eau.
Après ces 3 jours, les personnes ayant consommé le thé Oolong a montré une augmentation du métabolisme de l’ordre de 2,9%, soit environ 281 calories brûlées naturellement en plus par jour !7)Le thé Oolong pour maigrir.

5.Le thé blanc

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Le thé blanc est un type de thé un peu plus rare. Les feuilles de thé blanc sont cueillis très jeune et les feuilles ne sont pas traitées.

Dans une étude menée dans des tubes à essai, les résultats ont montré que le thé vert permettait d’augmenter la dégradation des cellules graisseuses, et empêchait de nouvelles cellules graisseuses de se créer !8)Etude sur le thé blanc pour maigrir.

Attention toutefois, ces études ont été uniquement menées dans les tubes à essai, et on ne connait pas le réel impact sur le corps humain.

Toutefois, le thé blanc pourrait bien être un thé minceur d’une grande aide pour votre perte de poids.

6.Tisanes

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Les tisanes différent des autres types de thé et ne contiennent pas de caféine. Ils sont produits en infusant des herbes, des fruits et des épices dans de l’eau chaude.

Bien que les formules entre les différentes tisanes sont complètement différentes, les études montrent que la consommation quotidienne de tisane permet d’accélérer la perte de poids.

Dans une étude menée sur des rats obèses, celle-ci a permis de montrer que la consommation de tisane avait fait diminuer leur graisse corporelle et normaliser leurs taux d’hormones.9)Action des tisanes sur la perte de poids.

Pour la perte de graisse, le thé rooibos semble être particulièrement efficace.

 

Le thé minceur est une boisson que je vous conseille fortement d’inclure dans votre diète journalière.
Si vous avez l’habitude de boire des sodas, les remplacer simplement par du thé minceur chaque jour vous permettra de faire de vrais miracles !

References   [ + ]

Article publié le 17/12/2017 , mis à jour le 30/05/2018

Écrit par Gabriella Vico - Health, Nutrition & Fitness Expert
Sportive professionnelle pendant plus de 15 ans, Coach Fitness et Coach en nutrition, je partage avec mes lecteurs toutes mes connaissances et toutes mes astuces pour les aider à vivre plus longtemps, en meilleure forme physique et en meilleure santé.
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