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Dis moi la vérité… Depuis un certain temps, tu t’es laissé aller. Tu ne t’entraines plus beaucoup (voir…
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Cette fois c’est décidé, vous voulez vraiment vous remettre en forme! Mais comment faire? Par quoi commencer? Combien…
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Le Swissball, aussi connu sous le nom de ballon de gym, est un formidable outil pour l’entrainement. Je…
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