Catégorie : Recettes minceur

Pas toujours facile de trouver un dessert correct lorsque vous voulez faire attention à votre ligne ! Je vous propose aujourd’hui un dessert diététique hyperprotéiné afin de pouvoir vous faire plaisir sans prendre du poids: la crêpe protéinée La recette de cette crêpe est très simple …

Vous êtes en pleine periode de régime et vous êtes au bord du craquage mental parce que les hamburger que vous aimez vous manquent trop ? Pas de panique ! Sachez que vous pouvez, même pendant votre régime, déguster un délicieux …

Pas toujours évident de se faire plaisir quand on veut garder (un minimum) la ligne ! J’ai dégoté pour vous une recette diététique de gâteau au chocolat léger et protéiné. Voila de quoi vous faire plaisir et apporter une dose de …

Je vous dévoile aujourd’hui une recette de pizza hyperprotéinée et sans gluten, que vous pourrez manger aussi manger pendant une période de régime amaigrissant ! En effet, dans cette recettes très originale, la base de la pizza, qui contient normalement du gluten, …

Pour un vegan ou un végétarien, pouvoir profiter d’un gâteau en dessert est très rare ! En effet, la plupart des gâteaux contiennent des oeufs et des produits laitiers, qui sont formellement interdit aux vegans… De plus, ces gâteaux contiennent également de …

Voici une excellente recette de salade à base de Quinoa, parfaite pour vous apporter votre dose de protéines, glucides complexes de bonnes graisses si vous êtes un pratiquant de Fitness végétarien ou intolérant au gluten ! Pour les personnes non végétariennes, elle pourra accompagner de …

Dans l’esprit des gens, une quiche est généralement un plat assez gras, avec peu de protéine et la plupart des pratiquants de Fitness n’ont plus mangé de quiche depuis des lustres ! Aujourd’hui, je vous propose une recette de quiche hyperprotéinée et hyperdiétetique …

Les lasagnes font certainement parti des plats que tout le monde a déja gouté au moins une fois dans sa vie, et que tout le monde aime ! Néanmoins, la recette originale n’est pas forcement idéale dans une période de perte de poids …

Beaucoup de focalisent se focalisent sur les protéines pour maigrir, mais beaucoup oublient l’importance primordial des acides gras ! En effet, ces bonnes graisses sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps humain, et jouent également un rôle dans le destockage des mauvaises graisses …

Dans l’esprit de beaucoup de personnes, manger des protéines signifie forcement manger de la viande, du poisson ou des oeufs. D’ailleurs, la plupart des pratiquants de Fitness comptent le nombre de protéines qu’il ont mangé sur une journée en oubliant toutes …