Fitness : Esercizi & Consigli per dimagrire rapidamente!

Mon avis sur Turbo Draine de Forté Pharma

Gabriella VicoAvis produits25 mars 2019

Le draineur Turbo Draine de la célèbre marque Forté Pharma fait parti des produits très convoités par les femmes qui cherchent à supprimer leur cellulite et l’excès d’eau. Forté Pharma présente le turbo draine comme un draineur minceur efficace, mais …

abdos femmes: exercices, programmes d'entrainement et conseils nutrition

Abdos femme: Exercices, programmes et Conseils Nutrition

Gabriella VicoExercices abdo19 mars 2019

Être une femme et avoir des abdominaux n’est pas incompatible, loin de là! Avoir des abdos quand on est une femme permet d’avoir une silhouette sexy et athlétique. Pour arriver à ce résultat, il est primordial de prendre en compte …

Aliments riches en Fer

Gabriella VicoNutrition16 janvier 2019

Le Fer fait parti des minéraux essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Malheureusement, notre corps n’est pas capable de le synthétiser à partir d’autres éléments. Il faudra donc en apporter chaque jour en quantité suffisante via votre alimentation pour …

renforcer le dos à la maison : exercices et programme de 4 semaines

Exercices et entrainement pour renforcer le dos à la maison

Gabriella VicoExercices dos10 janvier 2019

Le mal de dos est un symptôme qui frappe de plus en plus de personnes. D’après les statistiques[1]Statistiques sur le mal de dos., 2 personnes sur 3 souffriront un jour dans leur vie de mal de dos. Vous voulez une …

Meilleures positions de yoga pour lutter contre le mal de dos

Gabriella VicoExercices dos24 novembre 2018

D’après les statistiques, près de 75% de la population souffre un moment dans sa vie de mal de dos[1]Statistiques sur la lombalgie.. Dans une bonne partie des cas, les douleurs surviennent dans la région située en bas du dos, on …

Mes conseils pour reprendre le sport

Gabriella VicoConseils & Méthodes d'entrainement7 novembre 2018

C’est parti, maintenant vous êtes vraiment motivés à reprendre le sport, transformer votre corps et améliorer votre santé! Seul problème : vous n’avez pas fait la moindre activité physique depuis quelques années maintenant, et vous ne savez pas vraiment par …

les fentes avant pour muscler cuisses et fessiers

Fentes avant pour muscler cuisses et fessiers: conseils et variantes

Gabriella VicoExercices fessiers29 octobre 2018

Quand on parle des meilleurs exercices de musculation pour renforcer le bas du corps, on pense souvent aux squats. Pourtant, les fentes avant sont également très complètes pour muscler les cuisses et les fessiers de manière très efficace. Attention toutefois, cet …

Gainage débutant : Exercices et programme d’entrainement

Gabriella VicoExercices abdo21 octobre 2018

Le gainage pour les abdos fait parti des exercices fondamentaux que vous devez absolument intégrer dans vos habitudes pour éviter la lombalgie. Toutefois, les exercices de gainage ne devront pas être les mêmes suivant votre niveau d’entrainement et votre passé …

Régime sans sucre: mode d’emploi

Gabriella VicoNutrition3 octobre 2018

Le sucre est aujourd’hui omniprésent dans une grande partie des produits industriels. Malheureusement, le flou est toujours très fortement entretenu autour des réels effets du sucre sur la santé, et il devient alors très difficile pour une personne lambda de …

Tour de reins: Symptômes, remèdes et prévention

Gabriella VicoSanté30 septembre 2018

Vous êtes victime d’une douleur intense dans le bas du dos? Vous vous êtes certainement fait un tour de reins! Cette douleur aiguë qui irradie l’ensemble de la région lombaire vous empêche généralement d’effectuer certains mouvements. Mais c’est quoi exactement …

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