Catégorie : Nutrition

Quand on parle de petit-déjeuner à la Française, on pense souvent aux viennoiseries, jus d’orange et café. Malheureusement, c’est très loin d’être le petit-déjeuner parfait pour commencer la journée… Si vous souhaitez faire le plein d’énergie dès le matin, il …

La spiruline est une algue très en vogue ces dernières années, notamment grâce aux vertus qu’on lui confère. Actuellement, un kilo de spiruline est produit toutes les 3 secondes dans le monde, principalement en chine et aux états-unis…Soit un total …

Une question me revient très régulièrement ces derniers temps : comment faire un repas équilibré? Pour garder la ligne et rester en pleine forme, on conseille toujours de manger équilibré, d’avoir une alimentation équilibrée et de manger sainement. Mais clairement, …

Chaque année, on estime à 400 000 le nombre de nouveaux cancers en France… Je sais, ce chiffre fait peur. Les chercheurs estiment que l’alimentation est responsable d’environ 30% des cancers dans le monde occidentale, soit 120 000 cancers par …

Le Chrome est un oligo-élément qui fait beaucoup parler de lui ces dernières années. Après que certaines études ont constaté que le chrome pouvait aider à perdre du poids, cet élément est entré dans la composition de nombreuses pilules minceur. …

Si vous avez souvent les pieds, chevilles, mains ou jambes gonflés, cet article sur les diurétiques naturels devrais certainement vous intéresser… Lorsque le corps retient une quantité trop importante de fluide, cela peut rapidement devenir désagréable, esthétiquement disgracieux et dangereux …

A l’heure où les régimes hyperprotéinées font un carton, notamment avec le célèbre régime dukan et le régime cétogène, beaucoup de monde recherchent des aliments pauvres en glucides pour composer leurs repas. Bien que je ne conseille pas de tenir …

Manger sans gluten est devenu une mode depuis un certain temps. Il est difficile de dire comment cela a commencé, certainement un média qui a annoncé que le gluten était mauvais pour la santé, et relayé par tous les autres …

Vous souhaitez savoir comment perdre 10 kg efficacement? Alors vous êtes au bon endroit! Dans ce guide, je vous présente tous les éléments à mettre en place pour maigrir de 10kg avec une méthode efficace et durable. Durable est certainement …

On entend souvent les personnes dire que l’alimentation représente 50% des efforts pour performer en sport. Et vous savez quoi ? Elles ont raison ! S’alimenter correctement toute la journée est indispensable pour observer des résultats positifs et progresser. L’alimentation …