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Meilleurs brûleurs de graisse pour perdre du poids

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meilleurs bruleurs de graisse

Régulièrement, la même question arrive dans ma boîte email : Quel est le meilleur brûleur de graisse pour perdre du poids rapidement et efficacement ?

Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires permettant de vous aider à perdre du poids.
Aujourd’hui, il en existe un nombre incroyable et il devient très difficile d’y faire le tri.

La plupart des fabricants de compléments alimentaires seront prêt à vous venter des supposés bienfaits de diverses plantes sur la perte de poids pour augmenter leur vente.
Pourtant, leurs effets n’est pas toujours au rendez-vous.

Que ce soit un brûleur de graisse pour femme ou un brûleur de graisse pour homme, il peut avoir plusieurs propriétés :

  • Accélérer le métabolisme basal pour dépenser naturellement plus de calories
  • Aider le corps à déstocker les graisses en améliorant la lipolyse
  • Capter les graisses avant qu’elles ne soient assimilées par le corps
  • Drainer les fluides en excès pour lutter contre la rétention d’eau

Je ne vais certainement pas vous surprendre en vous disant que le meilleur brûleur de graisse pour perdre du poids est sans aucun doute une alimentation équilibrée qui apporte tous les nutriments essentiels dont le corps a besoin pour fonctionner, accompagné d’une activité sportive régulière et d’un bon sommeil.

Néanmoins, acheter un brûleur de graisse efficace vous permettra de vous donner un coup de pouce dans cette épreuve, parfois très difficile…

Dans cet article, j’ai donc décidé d’analyser pour vous les actifs brûleurs de graisse les plus populaires que l’on trouve actuellement sur le marché des compléments alimentaires.

Les meilleurs actifs brûleurs de graisse

Il existe de nombreuses molécules permettant d’accélérer la fonte adipeuse, couplé à un régime amaigrissant.

Avant de vous présenter l’analyse détaillée de chaque brûleur de graisse, je vous invite à découvrir le meilleur pack brûleur de graisse du marché, qui rassemble des ingrédients de très haute qualité pour vous aider à perdre du poids rapidement :

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Voici le tableau récapitulatif des meilleurs actifs brûle graisse :

Nom Effets sur la santé et la perte de poids Notre note
CLA : Acide linoléique conjugué


> Acheter CLA au meilleur prix.

– Lutte contre le stockage des graisses.
– Accélère la mort des cellules graisseuses.
– Augmente la masse musculaire.
17/20
La forskoline


> Acheter forskoline au meilleur prix.

– Améliore la composition corporelle chez l’homme (augmente la masse musculaire et diminue la masse grasse).
– Lutte contre le stockage des graisses chez la femme.
– Abaisser la pression artérielle
– Anti-inflammatoire naturel
15/20
Thé vert, caféine et guarana


> Acheter les stimulants à base de caféine au meilleur prix.

– Accélère le métabolisme et permet de brûler naturellement plus de calories.
– Diminue les risques de maladies cardio-vasculaires.
– Améliore la mémoire et l’attention.
19/20
Le glucomannane


> Acheter le glucomannane au meilleur prix.

– Fibre alimentaire coupe faim : gonfle en eau jusqu’à 100 fois son poids!
– Améliore le transit intestinal.
12/20
La Cétone de framboise


> Acheter Cétone de framboise au meilleur prix.

– Empêche les graisses de s’accumuler dans les cellules graisseuses (adipocytes)
– Permet d’accélérer le destockage des graisses déjà présentes dans les adipocytes
– Coupe-Faim naturel
16/20
La carnitine


> Acheter Carnitine au meilleur prix.

– Amélioration des performances physiques grâce à une meilleure efficacité des mitochondries, les centrales énergétiques des cellules.(non prouvé)
– Aide à perdre du poids avec la pratique d’une activité physique en améliorant la transformation des graisses en énergie.(non prouvé)
6/20
Le chitosan


> Acheter Chiston (Chitosane) au meilleur prix.

– Cette fibre à la faculté de pouvoir se charger en graisse jusqu’à 15 fois son propre poids.
La graisse est fixé au chitosan directement dans l’estomac, avant que celui-ci n’ai pu être assimilé par le corps.(non prouvé)
4/20
Extrait de pissenlit


> Acheter extrait de pissenlit au meilleur prix.

– Effet diurétique puissant
– Soutient l’élimination des toxines pour notre corps et améliorer l’activité de notre métabolisme.
– Anti-inflammatoire naturel
17/20
Extrait sec de feuille d’artichaut


> Acheter Extrait sec de feuille d’artichaut au meilleur prix.

– Améliore le fonctionnement du métabolisme grâce à son action detoxifiante
– Aide à régule le taux de triglycérides sanguins
– Diminue le taux de mauvais cholesterol
– Idéal pour lutter contre la constipation, les ballonnements et les brûlures d’estomac.
17/20
Extrait sec de cladode de nopal


> Acheter Extrait sec de cladode de nopal au meilleur prix.

– Permet de diminuer sensiblement l’indice de masse corporelle en améliorant la dégradation des graisses dans le tissu adipeux.
– L’extrait de nopal est un anti-inflammatoire naturel
– Stimule les défenses immunitaires grâce à sa forte concentration en anti-oxydants
16/20
Extrait de piment de cayenne


> Acheter Extrait de piment de cayenne au meilleur prix.

– Stimule métabolisme et augmente le nombre de calories naturellement brulés par le corps
– Stimule la digestion
– Améliore la circulation sanguine
15/20

Découvrez les meilleurs actifs brûleurs de graisse :

CLA : Acide linoléique conjugué

Le CLA, Acide Linoléique Conjugué, est sans aucun doute l’un des brûleurs de graisse le plus vendu depuis de nombreuses années maintenant.

Il s’agit en fait d’un brûleur de graisse naturel, puisque le CLA est un acide gras que l’on retrouve dans le fromage, le beurre et certaines viandes comme le boeuf ou le mouton.

Actions présumées du CLA sur la perte de poids et la santé :

  • Inhibe les lipoprotéines lipase1)CLA inhibe les lipoprotéines lipase. : ces enzymes ont pour rôle d’apporter les graisses présentent dans votre sang vers les adipocytes (les cellules où la graisse est stocké).
  • Accélère la mort des adipocytes : Cet effet est particulièrement intéressant.
    En effet, lorsque vous perdez de la graisse, les cellules graisseuses se vident mais ne meurent pas immédiatement.
    Au moindre écart alimentaire, elles sont donc prêtent à se remplir de graisse et ruiner tous vos efforts.
    Le CLA permet d’accélérer la mort de ces cellules, permettant d’éviter l’effet yo-yo souvent observé.
  • Augmente la masse musculaire : certaines études ont montrés que la production de testostérone augmentait avec une concentration plus importante de CLA :
    CLA et testostérone
    La testostérone est une hormone qui permet d’augmenter la masse musculaire et diminuer la masse graisseuses.

Fiabilité du brûleur de graisse CLA :

La plupart des études ont été effectué sur des animaux en laboratoires, et les études portées sur les Hommes directement sont peu nombreuses2)Effet de la prise de CLA sur les humains..
Toutefois, il semble que ce brûleur de graisse puissant permet de diminuer votre masse grasse et d’augmenter votre masse musculaire.

Dosage recommandé pour le brûleur de graisse CLA :

Pour observer de réels effets sur la perte de poids, le dosage conseillé est de 4,2g de CLA par jour.

Malheureusement, les doses que nous fournissent les aliments sont trop faible pour observer un réel effet.
En effet, l’alimentation nous apportent au maximum entre 0,5g et 1g d’acide linoléique conjugué par jour.

Effets secondaires observés :

Les effets secondaires sont très rares pour ce compléments alimentaires.

Dans quelques cas, la supplémentation en CLA peut entrainer des maux de tête, diarrhées et maux d’estomac.
Attention : ce brûleur de graisse est déconseillé aux diabétiques. Dans certains cas, on a pu observé une augmentation de la glycémie et une diminution de la résistance à l’insuline.

Notre avis sur l’acide linoléique conjugué CLA :

L’acide linoléique conjugué (ALC) fait parti des meilleurs brûleurs de graisse que l’on trouve actuellement, et pourra vous donner un sérieux coup de pouce pendant votre régime amaigrissant.

Acheter l’acide linoléique conjugué CLA au meilleur prix :

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La forskoline

La forskoline est un brûleur de graisse très à la mode ces derniers temps, surtout dans les salles de musculation et Fitness.
La forskoline est le principe actif d’une plante nommée coleus forskohlii, et qui appartient à la famille de la menthe

Actions présumées de la forskoline sur la perte de poids et la santé :

  • Cet extrait de plante est un puissant brûleur de graisse pour homme et femme puisqu’il permet d’augmenter l’activité de la lipase hormonosensible, une enzyme qui transforme la graisse de votre corps en énergie3)Action de la forskoline sur les adipocytes..
    Cette action brûle graisse vous permet de déstocker plus rapidement votre graisse et accélère la perte de poids.
    Bien entendu, pour que cette action soit efficace, je vous rappelle que vous devez suivre un régime amaigrissant en fournissant à votre corps moins de calories que ce dont il a besoin.
    Sinon, celui-ci n’aura aucune raison de dégrader votre graisse pour produire de l’énergie…
  • La forskoline permet d’abaisser votre pression artérielle
  • Laforskoline agit comme anti-inflammatoire naturel.

Fiabilité du brûleur de graisse forskoline :

Seules deux petites études sur les humains ont été effectué sur les humains.
D’après les résultats de ces études, il semble que la forskoline agit différent sur les hommes et les femmes.

Les cobayes hommes ont en général perdu beaucoup de graisse corporelle, mais leur poids n’a pas évolué.
En effet, la forskoline a permis une libération plus importante de testostérone naturellement produit par le corps, augmentant la masse musculaire des sujets.

Les cobayes femmes n’ont pas observé de perte de graisse, mais les résultats laissent penser que la forskoline a permis de lutter contre la prise de poids.

Dosage recommandé pour le brûleur de graisse forskoline :

Le dosage recommandé pour la forskoline se situe entre 100 – 500 mg par jour.

Effets secondaires observés :

Les études n’ont pas observés d’effets secondaires avec l’utilisation de la forskoline.
Néanmoins, il semble que ce brûleur de graisse interfère dans l’absorption de certains médicaments comme les anticoagulants (mais pas seulement).
Si vous êtes sous traitement médical, ce brûleur de graisse est donc déconseillé…

Notre avis sur la forskoline :

Il semble donc que la complémentation en forskoline ne permet pas à proprement parler de perdre du poids, mais améliore la composition corporelle chez l’homme en diminuant la masse grasse en augmentation la masse maigre, et permet aux femmes de lutter contre la prise de poids.

Acheter la forskoline au meilleur prix :

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Thé vert, caféine et guarana

L’extrait de thé vert, le guarana, la caféine anhydre et l’extrait de café vert sont des compléments pour perdre du poids extrêmements populaires dans le monde entier.

Ces actifs disposent de nombreuses vertus pour la perte de poids et la santé en général4)Effets du thé vert sur la graisse corporelle et les risques cardio-vasculaires..

Actions présumées des compléments à base de caféine :

  • Accélère le métabolisme et permet de brûler naturellement plus de calories
  • Diminue les risques de maladies cardio-vasculaires
  • Améliore la mémoire et l’attention
  • Permet de réduire le taux de cholestérol
  • Permet de lutter contre le vieillissement des cellules grâce à sa forte teneur en antioxydants.

Fiabilité des brûleurs de graisse à base de caféine :

L’action du thé pour perdre du poids et des compléments à base de caféine a été prouvé à de nombreuses reprises, et ces boissons sont très populaire dans les régimes amaigrissants.

Dosage recommandé pour les brûleurs de graisse à base de caféine :

La dose maximale recommandée de caféine par jour est de 400mg.

Le dosage recommandé pour observer des effets sur la perte de poids est de 1 200 mg à 2 300 mg d’extrait de thé vert par jour.

Voici le dosage en caféine des boissons courantes :

  • Une tasse de café filtre (237ml) : 179mg de caféine
  • Une tasse de café infusé (237ml) : 135mg de caféine
  • Un Café espresso (50ml) : 89mg (dose moyenne observé5)Dosage moyen en caféine des boissons à base de caféine.)
  • Une cannette de boisson gazeuse de type cola en 33cl (déconseillé pour perdre du poids bien-sûr…) : entre 36mg et 50mg de caféine
  • Une tasse de thé (250ml) : entre 30mg et 50mg de caféine

Effets secondaires observés :

Chez certaines personnes, la consommation de caféine peut entrainer certains effets indésirables.
Parmi ces effets secondaires, on peut observer :

  • Réduction du fer à cause de tanins (pendant 30 minutes après l’absorption)
  • Interférence avec certains médicaments
  • Nervosité, agitation et légers vertiges
  • Tachycardie
  • Insomnie
  • Irritations cutanées

Il est important de noter que ces effets secondaires sont très rares si vous respectez le dosages journaliers maximum.
Néanmoins, si certains effets apparaissent, diminuez votre consommation, voir stoppez la complètement.

Notre avis sur l’extrait de thé vert et les compléments à base de caféine :

C’est sans aucun doute le meilleur brûleur de graisse au niveau rapport qualité/prix que l’on puisse trouver naturellement, et qui a fait ses preuves scientifiquement.

Acheter les brûleurs de graisse à base de caféine au meilleur prix :

> Acheter l’extrait de thé vert au meilleur prix.

> Acheter la caféine au meilleur prix.

Le glucomannane

Le glucomannane est une fibre que l’on retrouve abondamment dans le Konjac notamment, un des meilleurs aliments coupe-faim naturel.

Le glucomannane est sans aucun doute le meilleur complément amincissant à la mode en ce moment.
Cette fibre présente de très nombreux avantages pour la perte de poids.

Actions présumées de la glucomannane sur la perte de poids et la santé :

  • 0 calories : Elle contient 0 kcal pour 100g !
  • Incroyablement absorbante : la fibre glucomannane peut absorber jusqu’à 100 fois son poids en eau.
  • Améliore le transit intestinal : le glucomannane est un puissant laxatif naturel et un excellent remède anti-constipation et permet de réguler votre transit en stimulant le mouvement de l’intestin.
  • Coupe-faim : en se gorgeant d’eau, le glucomannane permet de réduire votre faim très efficacement, et donc vous faire absorber moins de calories.

Fiabilité du glucomannane pour la perte de poids :

Le glucomannane est un complément alimentaire minceur qui a fait ses preuves scientifiquement.

Dosage recommandé pour le glucomannane :

Le dosage habituel varie de 500 à 1500 milligrammes (mg) à prendre avant les repas avec au minimum 25cl d’eau pour couper la faim.

Effets secondaires observés :

La prise de ce complément alimentaire minceur n’est pas sans danger…

Certains cas d’étouffements ont été observés à travers le monde. Si la pilule à base de glucomannane se bloque dans l’œsophage lors de sa prise, celle-ci peut glonfler et empêcher l’air de passer.
Si vous buvez du liquide une fois la fibre bloqué dans l’œsophage, cela peut empirer puisque celle-ci va glonfer.
Depuis 1985, l’Australie a interdit les produits à base de glucomannane à cause de leur pouvoir obstructeur de l’oesophage ou des intestins.

De plus, le glucomannane peut présenter des effets indésirables chez certaines personnes comme des ballonnements ou des diarrhées passagères. Je vous conseille de commencer par de petites doses au début afin de constater votre tolérance.

Attention : Si vous êtes diabétiques, vous ne devez pas consommer de complément à base de glucomannane. En effet, couplé à certains médicaments pour diabétiques visant à baisser le taux de glycémie, le glucomannane peut provoquer une hypoglycémie.

De plus, le glucomannane peut interférer avec la prise de certains médicaments.

Notre avis sur le glucomannane :

Si vous avez toujours faim, ce complément alimentaire minceur peut être une solution.
Néanmoins, vous devez toujours boire au minimum un grand verre d’eau (25cl) avec la prise d’un complément à base de glucomannane.
Vous devez également éviter de la prendre le soir avant le couché.
Si vous êtes diabétique ou si vous prenez des médicaments, évitez la prise de glucomannane.

Acheter le glucomannane au meilleur prix :

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La Cétone de framboise

La cétone de framboise est un actif minceur que l’on retrouve dans de nombreux complexes brûleurs de graisse.

Très à la mode, notamment aux états-unis, cette molécule peut être un bruleur de graisse efficace en complément d’un régime amincissant.

Actions présumées de la cétone de framboise sur la perte de poids et la santé :

  • Empêche les graisses de s’accumuler dans les cellules graisseuses (adipocytes)
  • Permet d’accélérer le destockage des graisses déjà présentes dans les adipocytes6)Action de la cétone de framboise sur les adipocytes.
  • Coupe-faim naturel.
  • Stimule les défenses immunitaires grâce à sa forte teneur en antioxydants.

Fiabilité de la cétone de framboise pour la perte de poids :

Les études portants sur les êtres humains sont encore assez rares.
Néanmoins, les quelques études déjà présentes sont très prometteuses et ont permis de mettre en évidence les actions minceur.

Dosage recommandé pour la cétone de framboise :

Le dosage recommandé de cétone de framboise pour une efficacité optimale est de 138mg par jour.
A noter qu’une petite barquette de 125 g en apporte environ 0,54 mg de cétone de framboise.

Effets secondaires observés :

Si vous respectez le dosage recommandé, aucun effet secondaire n’a été encore observé avec la cétone de framboise.

Notre avis sur la cétone de framboise :

La cétone de framboise semble être un complément brûleur de graisse très efficace.
En complément de votre régime amaigrissant et d’une activité sportive, ce complément minceur peut vous aider à atteindre plus rapidement votre objectif.

Acheter la cétone de framboise au meilleur prix :

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La carnitine

La carnitine est un complément alimentaire brûle-graisse très populaire dans les salles de Fitness et Musculation depuis de très nombreuses années maintenant.

La carnitine est naturellement fabriqué par le corps à partir de deux acides aminés (méthionine et la lysine) ainsi que certaines vitamines et enzymes.
Cette molécule entre en jeu dans la transformation de graisses en énergie.

Dans les compléments alimentaires, la forme synthétisé en laboratoire se présente sous la forme de L-Carnitine, soluble dans l’eau, ou de acétyl-L-carnitine, soluble dans les graisses.

Actions présumées de la carnitine sur la perte de poids et la santé :

  • Amélioration des performances physiques grâce à une meilleure efficacité des mitochondries, les centrales énergétiques des cellules.
  • Aide à perdre du poids avec la pratique d’une activité physique en améliorant la transformation des graisses en énergie.

Fiabilité de la carnitine pour la perte de poids :

Aujourd’hui, aucune étude n’a encore réellement démontré le réel interêt de prise de carnitine pour la perte de poids, même si de nombreux vendeurs de carnitine nous laissent penser le contraire…

De plus, la carnitine prise sous forme de compléments alimentaires semble être beaucoup moins bien absorbée par le corps que celle produit naturellement pas notre organisme : 75% contre seulement 5 à 18%.

Dosage recommandé pour la carnitine :

La dosage recommandé pour la l-carnitine est de 2 g par jour, répartie en 1 à 3 prises.

Effets secondaires observés :

Aucun effet secondaire n’a été observé si vous respectez les dosages recommandés.

Notre avis sur la carnitine :

Pour une personne souhaitant perdre de poids, augmenter sa dose de carnitine semble donc à première vue être une option très intéressante pour accélérer la perte de poids.
Néanmoins, toutes les dernières études n’arrivent pas à montrer un quelconque intérêt dans la supplémentation de Carnitine pour la perte de poids.

L’avis des utilisateurs ayant essayé la Carnitine ces dernières années va dans ce sens.
De plus, la consommation journalière de 3g de L-Carnitine peut engendrer une odeur corporelle de poisson…
Si vous cherchez un brûleur de graisse puissant et efficace pour soutenir votre diète amaigrissante, passez donc votre chemin.

Acheter la l-carnitine au meilleur prix :

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Le chitosan

Le chitosan n’est pas un brûleur de graisse mais plutôt présenté comme un capteur de graisse, qui pourra vous aider pendant votre régime amaigrissant.

Le chistosant est une fibre liposoluble que l’on trouve naturellement dans la nature. Elle est extraite des carapaces de crabes et crevettes.

Actions présumées du chitosan sur la perte de poids et la santé :

  • Cette fibre à la faculté de pouvoir se charger en graisse jusqu’à 15 fois son propre poids.
    La graisse est fixé au chitosan directement dans l’estomac, avant que celui-ci n’ai pu être assimilé par le corps.
  • Présente des effets positifs chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle.7)Effet du Chitosan pour prévenir l’hypertension.
  • Permet d’abaisser le taux de mauvais cholestérol.8)Chitosan et Cholestérol.
  • Aide à réguler le transit intestinal.

Fiabilité du chitosan pour la perte de poids :

La faculté du Chitosan a capturer la graisse avant d’être assimilé par le corps a été démenti par 5 études scientifiques sérieuses entre 2011 et 2005.

De plus, les études ayant démontré une action sur la perte de poids étaient soumises à de faibles qualités méthodiques.
Il semble que la perte de poids observée lors de ces études était dû à un changement de comportement alimentaire et une activité physique plus importante, plutôt que par l’action du Chitosan.

Dosage recommandé pour le chitosan :

Le dosage recommandé pour le Chitosan est de 3 g à 6 g par jour, aux repas, en doses divisées.

Effets secondaires observés :

Cette fibre ne doit pas être utilisé en excès. Un surdosage peut empêcher la bonne absorption de sélénium, de magnésium et des vitamines liposolubles A, D, E et K.

Notre avis sur le chitosan :

Ce brûleur de graisse n’a pas encore fait de réelles preuves du coté scientifique.
Si vous souhaitez un brûleur de graisse efficace, vous ne le trouverez pas avec ce complément…

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L’extrait de pissenlit

Le pissenlit est une plante brûle-graisse très largement utilisée dans les complexes amaigrissants.

Cette plante est utilisé depuis de très nombreuses années dans la médecine chinoise grâce à ses nombreuses vertus pour notre santé.

Actions présumées de l’extrait de pissenlit sur la perte de poids et la santé :

  • Effet diurétique, qui aide notre corps à se débarasser de l’eau en excès et donc de lutter contre la rétention d’eau en excès.
  • Soutient l’élimination des toxines pour notre corps et améliorer l’activité de notre métabolisme.
  • Action anti-inflammatoire naturelle

Fiabilité de l’extrait de pissenlit pour la perte de poids :

La capacité diurétique de l’extrait de pissenlit a été démontré scientifiquement.

Dosage recommandé pour l’extrait de pissenlit :

Sous forme d’extrait liquide de feuille de pissenlit (1:1), le dosage recommandé est de 4 ml à 10 ml, 3 fois par jour.
Sous forme de comprimé ou en capsule d’extrait de pissenlit (4:1), le dosage recommandé est de 750mg à 1 250mg, 3 fois par jour

Effets secondaires observés :

Si vous respectez les dosages, aucun effets secondaires n’a été obsérvé.
Attention toutefois, le pissenlit est déconseillé aux personnes atteintes de maladies cardiaques et rénales.

Notre avis sur l’extrait de pissenlit :

Ce complément alimentaire est un excellent draineur naturelle.
Si vous souffrez de rétention d’eau et de cellulite, l’extrait de pissenlit peut être une excellente option.

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Extrait sec de feuille d’artichaut

L’artichaut est un légume très souvent utilisé dans les régimes de perte de poids.
C’est un aliment riche en potassium avec une très forte action diurétique et permet de lutter contre la rétention d’eau.

Dans les compléments alimentaires minceur, on trouve l’artichaut sous forme d’extrait de feuille d’artichaut.
Ce brûleur de graisse naturel sera un très bon allié pour votre perte de poids.

Actions présumées de l’extrait de feuille d’artichaut :

  • Améliore le fonctionnement du métabolisme grâce à son action detoxifiante
  • Aide à régule le taux de triglycérides sanguins
  • Diminue le taux de mauvais cholesterol
  • Stimule la production de la bile
  • Idéal pour lutter contre la constipation, les ballonnements et les brûlures d’estomac.

Fiabilité de l’extrait de feuille d’artichaut pour la perte de poids :

Les études scientifiques semblent valider l’ensemble des bienfaits de l’extrait de feuille d’artichaut pour la santé et pour aider à la perte de poids lors d’un régime amaigrissant.

Dosage recommandé pour l’extrait de feuille d’artichaut :

Sous forme de gélules ou de comprimés à base de 3 à 5% de cynarine, le dosage recommandé est de 400 à 600 mg par jour divisée en 2 ou 3 prises.

Effets secondaires observés :

L’extrait de feuille d’artichaut est contre-indiquée en cas de lithiase biliaire.
Quelques effets indésirables peuvent être constatés comme la diarrhée, gaz et perte temporaire d’appétit.

Notre avis sur l’extrait de feuille d’artichaut :

L’artichaut est sans aucun doute un allié minceur pendant un régime de perte de poids.
La complémentation avec de l’extrait de feuille d’artichaut peut vous aider à perdre du poids, et lutter contre la rétention d’eau et la cellulite.

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Extrait sec de cladode de nopal

Le Nopal, plus connu sous le nom de figuier de Barbarie, est une variété de cactus comportant de très nombreux bienfaits pour la santé.

Sous forme de complément alimentaire, l’extrait sec de cladode de nopal séduit de plus en plus les fabricants.

Actions présumées de l’extrait sec de cladode de nopal pour la perte de poids et la santé :

  • Permet de diminuer sensiblement l’indice de masse corporelle en améliorant la dégradation des graisses dans le tissu adipeux.
  • L’extrait de nopal est un anti-inflammatoire naturel
  • Permet de réduire la glycémie. Le nopal est un des meilleurs aliments pour diabétiques car il permet d’abaisser naturellement le taux de sucre dans le sang.
  • Stimule les défenses immunitaires grâce à sa forte concentration en anti-oxydants
  • Effet neuro-protecteur : favorise la santé cérébrale

Fiabilité de l’extrait sec de cladode de nopal pour la perte de poids :

Les études récentes semblent confirmer les bienfaits du Nopal pour la santé.
Associé à un régime hypocalorique, il permettrait d’aider à perdre du poids et rester en bonne santé.

Dosage recommandé pour l’extrait sec de cladode de nopal :

Le dosage recommandé pour l’extrait des fleurs de Nopal (1:1) est de 0,3 ml à 1 ml, 3 fois par jour.

Effets secondaires observés :

Dans certains cas, on peut observer de légers troubles gastro-intestinaux à cause des fibres alimentaires contenu dans le Nopal.
Si vous le prenez sous forme de poudre, il est recommandé de prendre le nopal avec au moins 1 tasse d’eau afin d’éviter le risque de blocage intestinal.

Notre avis sur l’extrait sec de cladode de nopal :

Le Nopal est un cactus possèdant de très nombreuses vertus pour la santé, et peut être un très bon allié pour accompagné votre perte de poids.

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L’extrait de piment de cayenne

Le piment de cayenne, aussi connu sous le nom de poivre de cayenne, est une épice très connu et largement utilisé dans la cuisine d’Amérique du sud.

Actions présumées du piment de Cayenne pour la perte de poids et la santé :

  • Stimule métabolisme et augmente le nombre de calories naturellement brulés par le corps
  • Soulage les douleurs causées par l’arthrite et l’arthrose
  • Permet de soulager les douleurs lombaires
  • Stimule la digestion
  • Améliore la circulation sanguine
  • Favorise l’élimination des toxines

Fiabilité du piment de Cayenne pour la perte de poids :

Les études scientifiques semblent confirmer les bienfaits du piment de Cayenne pour aider à perdre du poids dans le cadre d’un régime amaigrissant.

Dosage recommandé pour le piment de Cayenne :

Le dosage recommandé est de 500 mg à 1 g de poudre de Cayenne (en capsules), 3 fois par jour, avant les repas, soit l’équivalent de 22 mg à 45 mg de capsaïcine par jour.

Effets secondaires observés :

Si vous le consommez dans votre alimentation dans les doses recommandés, le seul effets négatifs est l’effet piquant au niveau de la bouche.

Notre avis sur le piment de Cayenne :

Dans le cadre d’un régime de perte de poids, nous vous conseillons l’utilisation du piment de Cayenne dans votre cuisine.
Si vous n’aimez pas la sensation de piquant dans vos plats, vous pouvez l’utiliser sous forme de complément alimentaire.

Acheter l’extrait de piment de Cayenne au meilleur prix :

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Les meilleurs complexes brûleurs de graisse

Les actifs brûle-graisses sont nombreux, et il est difficile de les acheter séparément pour profiter de chacun de leur bienfaits.

Heureusement, certains complexes brûleur de graisse sont très complet et permettent d’associer les différents actifs brûleurs de graisse pour profiter de toutes leurs vertus pour la perte de poids.

Voici une sélection des meilleurs brûleurs de graisse pour accélérer votre perte de poids, en complément d’un régime adapté :

Brûleur de graisse extrême pour femme et homme – Prouvé scientifiquement

Si vous cherchez un brûleur de graisse extrêmement fort et efficace pour les femmes et les hommes, j’ai bien entendu ce qu’il vous faut.

C’est le meilleur brûleur de graisse au monde, qui a fait ses preuves scientifiquement, et que l’on peut utiliser plusieurs fois par semaine pour perdre de la graisse plus rapidement.

En plus de ses effets bénéfiques sur la perte de poids, ce brûleur de graisse permet d’améliorer votre santé cardio-vasculaire, votre humeur, votre circulation sanguine, votre confiance en soi, votre bien-être général, votre transit intestinal, diminue le stress, favorise le sommeil…

Vous l’aurez compris, le brûleur de graisse dont je vous parle est tout simplement le sport !
Et voici ma prescription : à consommer au moins 3 fois par semaine. Laissez toujours au minimum une journée de pause par semaine pour reposer votre organisme.

Le sport est le meilleur brûleur de graisse naturel que vous trouverez.

Si vous souhaitez un programme complet pour perdre du poids, vous pouvez découvrir :

 

Pour conclure, les brûleurs de graisse peuvent être utilisé en complément alimentaire en respectant scrupuleusement les dosages suggérer.
Mais ces compléments ne vous seront absolument d’aucune utilité si vous ne suivre pas un régime alimentaire adapté.

Si vous cherchez un brûleur de graisse pour maigrir sans effort et sans sport, vous faites malheureusement fausse route, et il est temps de comprendre qu’un régime demande des efforts et des sacrifices…
Si vous avez derrière vous quelques années de « mal-bouffe », donnez-vous plusieurs mois pour réparer toutes ces erreurs et ne soyez pas pressé..

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