programme fitness femme pour perdre du poids
Fitness blog

Mon avis sur l’hypnose pour maigrir

hypnose pour maigrir avis
Mon avis sur l’hypnose pour maigrir
3.8 (76.25%) 16 votes
Votre avis est précieux! Dites moi ce que vous avez pensé de cet article.

L’hypnose, tout le monde connait cette méthode, notamment grâce à certains show tv souvent spectaculaires.
D’après les sondages1)Sondage : Croyez-vous aux effets de l’hypnose., 70% de la population serait sensible à cette pratique et affirme croire aux effets de l’hypnose.

Même si l’hypnose était à la base développé pour la psychiatrie dans le but d’atteindre plus facilement le conscient des personnes atteintes de maladies mentales, on remarque qu’elle s’est étendu à d’autre cas : l’alcool, le tabac, l’anxiété, la drogue, le sommeil, et maintenant l’hypnose pour perdre du poids.

Cette nouvelle discipline qui fait de plus en plus parler d’elle, et tout le monde y va de son avis sur l’hypnose pour maigrir.

Mais alors, l’hypnose peut-elle réellement nous aider à perdre du poids, ou s’agit-il d’une nouvelle escroquerie pour arnaquer les personnes qui cherchent à maigrir sans efforts ?

L’hypnose pour maigrir : comment ça fonctionne?

Manger trop gras ou trop sucré entraine inévitablement une prise de poids, et tous les problèmes de santé qui s’en suivent.

Même si tout le monde en est conscient, il semble qu’il est plus difficile pour certaines personnes de resister à la tentation d’une sucrerie ou d’un plat trop gras.
Les comportements alimentaires sont donc souvent la base de ce surpoids.

Il est primordial de modifier le rapport qu’a une personne avec la nourriture pour l’aider dans son processus de perte de poids.
Par exemple, si une personne associe une sucrerie avec une récompense, le fait de la priver de sa sucrerie sera perçu comme une punition.

Il est donc intéressant de modifier en amont cette vision de la nourriture, pour optimiser les chances de réussite du régime.

Les principaux types d’hypnoses sont :

  • L’hypnose direct. C’est le type d’hypnose le plus répandu. Dans cette pratique, le thérapeute se place en position supérieur au sujet, avec un comportement direct et autoritaire.
  • L’hypnose Ericksonienne. Contrairement à la pratique de l’hypnose direct, le thérapeute va se placer en position inférieur au client pour chercher à le comprendre, et adapter son langage à la situation.
  • L’hypnose conversationnelle. Après avoir placé le client dans un état de bien-être, le thérapeute sera plus à même de lui proposer des solutions à son problème via une conversation, et le client sera beaucoup plus réceptif à ces solutions.

Quelque soit la technique d’hypnose utilisée, l’objectif pour le thérapeute est d’accéder à la partie la plus profonde de votre esprit, votre subconscient.
La barrière des croyances dans le conscient étant tombées, il est beaucoup plus facile pour le client d’être à l’écoute des suggestions du thérapeute, et d’appliquer ces suggestions par la suite si elles sont en accord avec son réel désir.

Hypnose pour maigrir : que disent les études ?

Malheureusement, il existe encore trop peu d’études sérieuses pour réellement démontrer les effets de l’hypnose.

Néanmoins, j’ai pu relever quelques études satisfaisantes sur les effets de l’hypnose pour maigrir :

  • Dans une étude 2)Hypnose pour maigrir chez les personnes obèses atteint de l’apnée du sommeil., 60 personnes obèses atteint d’apnée du sommeil ont reçu en plus des conseils diététiques, l’hypnothérapie pour réduire le stress et l’apport calorique journalier.
    Après trois mois, tous les groupes ont perdu des quantités de poids comparables.
    Cependant, seul le groupe recevant l’hypnothérapie a maintenu sa perte de poids après 18 mois.
  • Dans une autre étude3)Hypnose et perte de poids sur le long terme., 109 personnes ont subi un traitement comportemental pour perdre du poids, avec ou sans hypnose.
    Après deux ans, le groupe avec l’hypnose a continué à perdre du poids, tandis que le groupe sans hypnose a présenté moins de changements de poids.

Même si les études à l’heure actuelle ne sont pas suffisantes pour affirmer que l’hypnose peut vous aider perdre du poids, je n’ai trouvé aucune étude à ce jour qui affirme le contraire.

Tarifs de l’hypnose pour maigrir

Malheureusement, l’hypnose n’est pas pour toutes les bourses et les séances peuvent rapidement devenir onéreuses…

Suivant que vous fassiez de l’hypnose pour maigrir à Paris ou dans une petite ville de France, les prix seront bien entendu variables.

Comptez entre 70 et 100€ pour une séance de 1h.
Le nombre de séance nécessaire ne s’arrête malheureusement pas à une seule, le tarif global peut donc rapidement s’envoler…

Avant de tester les séances d’hypnoses, vous pouvez essayer l’auto-hypnose grâce aux séances enregistrées.
Même si cela ne vaut pas une séance chez un thérapeute, il semble que ce puisse être efficace également.

Hypnose pour maigrir : quelques témoignages

Pour recueillir quelques témoignage sur l’efficacité de l’hypnose pour maigrir, il suffit de parcourir les forums qui se trouvent sur internet.

En règle général, on peut remarquer que le retour de cette pratique et plutôt positif.
Les personnes ayant pratiqué l’hypnose pour perdre du poids on souvent senti un effet positif et les a aidé à vaincre leur pulsions alimentaires.

L’hypnose pour maigrir : mon avis

hypnose pour maigrir

Contrairement à ce que peuvent penser certaines personnes, l’hypnose n’est pas une technique pour manipuler une personne contre sa volonté.
L’hypnose doit avant tout venir du patient, car sans son consentement, une séance d’hypnose est voué à l’échec.

Si vous croyez dur comme fer que l’hypnose ne peut pas fonctionner, il est donc clair que vous devrez avant tout reconsidérer votre position avant de l’essayer…

Si vous croyez à cette sorte de médecine douce, et votre objectif de perte de poids est une conviction profonde, mon avis sur l’hypnose pour maigrir est positive.
En effet, cette thérapie pourra certainement vous aider à vaincre vos (mauvaises) habitudes alimentaires et donc à perdre du poids.

Néanmoins, il faut garder à l’esprit que l’hypnose n’est pas une technique miracle, et vous devrez être prêt à faire de réels efforts sur votre alimentation pour atteindre vos objectifs.

 

Vous n’arrivez pas à vaincre vos mauvaises habitudes alimentaires et vous souhaitez réellement perdre du poids et améliorer votre santé?
Si vous croyez aux médecines douces, l’hypnose pour maigrir peut être une solution, à condition que vous soyez donc prêt à ouvrir votre esprit sans aucune retenue…

References   [ + ]

Article publié le 30/03/2018 , mis à jour le 06/08/2018

Écrit par Gabriella Vico - Health & Fitness Expert
Sportive professionnelle pendant plus de 15 ans, Coach Fitness et Coach en nutrition, je partage avec mes lecteurs toutes mes connaissances et toutes mes astuces pour les aider à vivre plus longtemps, en meilleure forme physique et en meilleure santé.
Wikipedia - Google+ - Facebook - Instagram - Youtube
> Voir tous les articles de l'auteur

foodspring pack perte de poids

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

10 manières de booster vos défenses immunitaires !

10 manières pour booster vos défense immunitaire afin de progresser plus rapidement en sport et éviter de tomber malade toute l'année !

Muffins protéinés pour le petit-déjeuner !

Découvrez notre savoureuse recette de muffins protéinés, parfait pour votre petit-déjeuner ou vos encas protéinés toute la journée !

Comment muscler l’intérieur des cuisses : Conseils et exercices

Découvrez tous mes conseils et les meilleurs exercices pour se muscler l'intérieur des cuisses et affiner sa silhouette. Si vous souhaitez raffermir l'intérieur des jambes, découvrez tous les exercices possible: avec ou sans matériel, à la maison ou en salle de musculation.

Problèmes dentaires et blessures chez le sportif

Découvrez pourquoi une mauvaise santé dentaire (caries, abcès..) peut être la cause de certaines blessures et tendinites chez le sportif !

6 raisons pour lesquelles vous avez toujours faim

Vous avez toujours faim et vous ne comprenez pas pourquoi ? Vous faites certainement l'une des 6 erreurs que je vais vous présenter !

Comment muscler rapidement ses pectoraux ?

Des conseils, les meilleurs exercices de musculation et les meilleurs compléments alimentaires pour muscler vos pectoraux rapidement !

Whey Protéine : Le guide complet

La Whey est la protéine en poudre la plus consommée par les pratiquants de musculation. Découvrez notre guide complet sur la Whey protéine.

Fitness : les 7 lois pour progresser et atteindre ses objectifs

Pour progresser en Fitness et dans le sport en général, je vous présente 7 lois que vous devrez absolument respecter dans votre quotidien.

Comment avoir des abdos?

Comment avoir des abdos rapidement pour avoir un corps musclé et athlétique ? Découvrez mon guide complet dans lequel je vous délivre les 2 étapes essentielles pour des abdos visibles. A vous le six pack!

8 semaines pour battre votre record au développé couché !

Découvrez notre programme de musculation pour améliorer votre 1RM au développé couché : 15 à 30 kilos en plus sur votre max en 8 semaines.

En utilisant le site, vous acceptez l'utilisation de cookies de notre part. Plus d'informations

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Fermer