Tu es une femme et tu souhaites muscler ton fessier rapidement, mais tu n’as malheureusement pas le temps ou le budget pour te rendre dans une salle de gym ? Pas de problème! J’ai sélectionné pour toi les 10 meilleurs …
Gabriella Vico Articles.
Aujourd’hui, je te présente une séance HIIT pour affiner tes cuisses et les raffermir ! C’est une séance spéciale cuisses et fessier que je fais dans une salle de Fitness, mais tu peux également la réaliser en extérieur ou même …
Pour maigrir des cuisses, l’alimentation reste la base de toutes choses. Si ton alimentation n’est pas adaptée, tu pourra faire tous les entrainements que tu veux, tu ne maigrira absolument pas! En partant du principe que tu suis un programme alimentaire …
Comment muscler son fessier et avoir de belles fesses bombées et fermes ? Voila une question que beaucoup de femmes me posent très régulièrement ! Pour muscler et raffermir ses fesses, il n’y a pas 50 solutions, il faut s’entrainement ! …
Vous avez mal dans le bas du dos et vous ne savez pas comment soulager cette douleur? Cet article est fait pour vous! (si vous n’avez pas encore de douleurs lombaires, vous devez également le lire!). Les mal de dos est …
Les fentes avant sont d’une efficacités redoutables pour muscler tes fesses. Mouvement assez simple, il peut être réaliser partout car il ne nécessite pas forcement une charge supplémentaire et peut être exécuté à poids de corps. Voyons ensemble l’exécution de ce mouvement …
