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8 semaines pour battre votre record au développé couché !

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Le développé couché est certainement l'exercice de musculation roi dans les salles de musculation, et la plupart des pratiquants ne jurent que par lui ! "Eh ! Tu...
séance de musculation pour les femmes pour muscler le haut du corps

Mesdames, musclez aussi le haut du corps !

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Les femmes en général sont obnubilées par le bas du corps : je veux muscler mon fessier, je veux affiner mes cuisses, je veux...