Catégorie : Entrainement

Les fessiers sont sans aucun doute le point cruciale pour une femme qui souhaite avoir un physique sexy. Malheureusement, toutes les femmes (dont moi…) n’ont pas la chance d’avoir des fesses galbées et toniques naturellement. Si tu souhaites savoir comment …

Vous avez toujours rêvé d’avoir des fessiers musclés et toniques, mais l’idée d’aller dans une salle de musculation ne vous intéresse pas? Suivez attentivement mes conseils et vous aurez les fessiers dont vous rêvez, sans quitter votre maison! Il y …

[1]Alors que pour la poitrine, la seule solution pour la faire grossir est de poser des implants, il est tout à fait possible d’augmenter le volume de vos fessiers naturellement, sans passer par le bistouri! Bien entendu, l’objectif est de …

Quand on parle des meilleurs exercices de musculation pour renforcer le bas du corps, on pense souvent aux squats. Pourtant, les fentes avant sont également très complètes  pour muscler les cuisses et les fessiers de manière très efficace. Attention toutefois, cet …