Aujourd’hui, de nombreux facteurs de la vie quotidienne provoquent une saturation des toxines dans notre organisme (pesticides dans les aliments et autres produits chimiques néfastes pour notre santé, alcool et tabac, stress, pollution de l’air…).
Suivre un régime détox 7 jours va permettre à votre corps d’éliminer l’ensemble des résidus nocifs qui se sont accumulés dans votre corps au fur et à mesure des mois et améliorer grandement votre santé générale.
La cure détox est idéale pour désintofixier le foie, les reins et le pancréas et améliorer leur fonctionnement.
Diète détox 7 jours: les 3 piliers
Mon programme détox se construit autour de 3 piliers qui, appliqués ensemble, vont créer une véritable synérgie et vous permettront d’obtenir d’excellent résultats en seulement une semaine.
Pilier 1: L’hydratation
L’hydratation est une étape fondamentale d’un programme complet de détoxification de l’organisme.
Au fur et à mesure des mois, de nombreuses toxines se sont fixées dans votre corps, essentiellement au niveau des reins, du foie et des poumons.
Quand les toxines deviennent trop nombreuses, le fonctionnement de ces organes vitaux n’est plus optimal et sur le long terme, certaines maladies peuvent se développer.
Une hydratation optimale pendant la cure détox vous permettra d’aider votre corps à éliminer les toxines accumulées, et aidera vos reins à les filtrer plus facilement.
Dans le guide pdf, vous pourrez retrouver l’ensemble des boissons autorisées pendant le régime detox:
- Eau tiède et jus de Citron
Le jus de citron est un puissant aliment pour vous aider à détoxifier votre organisme.
Le jus de citron aide le foie à supprimer les toxines en stimulant la production de la bile, stimule le système immunitaire, nettoie la peau grâce à son action anti-oxydante - Tisane de racines de pissenlit
Le pissenlit à longtemps été utilisé en médecine grâce à ses bienfaits sur l’organisme.
Le pissenlit améliore les fonctions rénales et aide à éliminer les fluides, aide à purifier le foie, aide à combattre l’acné et aide à rééquilibrer les productions d’hormones. - Le thé vert
Très célèbre depuis quelques années, le thé vert possède de nombreuses vertus.
Le thé vert est très riche en antioxydants pour lutter contre les toxines, purifie la peau en luttant contre les radicaux libres et améliore la digestion grâce à ses flavonoïdes. - Eau avec gingembre, concombre, menthe et citron
Cette infusion possède de très nombreuses vertues qui vont te permettre d’aider ton corps à détoxifier son organisme.
Le gingembre lutte contre les inflammations et stimule l’élimination des graisses. Le concombre est un excellent diurétique et aide à éliminer l’excès de fluide.
La menthe facilite la digestion et le citron aide le foie à éliminer les toxines
Pilier n°2: la nutrition
Pour mener à bien ce régime détox de 7 jours, vous pourrez retrouver le guide pdf detox 7 jours un menu complet avec:
- Le premier jour consacré à la monodiète à base de pomme, excellent antibactérien et antiseptique intestinal naturel.
- Les 6 jours suivants, vous pourrez découvrir le menu complet avec 6 plats détox, 6 soupes détox et 6 smoothies détox à consommer chaque jour pour purifier l’ensemble du corps.
Pilier n°3: L’optimisation
Dans la 3ème partie du programme, vous pourrez découvrir tous mes conseils pour accélérer la détoxification de l’organisme grâce à certaines astuces et certains compléments alimentaires naturels.
Cette partie est facultative, mais elle permettra d’améliorer les résultats de la cure détox.
Diète détox 7 jours: résultats
Après votre diète détox de 7 jours, vous pouvez obtenir les résultats suivants:
- une meilleure forme physique en générale
- moins de ballonnements
- une meilleure digestion
- jusqu’à 3 kilos en moins
- Une diminution de la cellulite et des jambes moins lourdes
Attention, ce type de diète ne doit pas être suivi plus de 7 jours maximum car elle n’est pas assez riche en protéine, et vous risquez une perte musculaire si celle-ci est prolongée dans le temps.
Et après? Le parcours du bien-être ne s’arrête évidemment pas après cette semaine de cure…
Une alimentation saine et équilibrée, une activité sportive régulière et un bon sommeil sont un travail de tous les jours pour rester en bonne santé longtemps.
