Comment grossir correctement grâce au sport

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Sportive professionnelle pendant plus de 15 ans, Coach Fitness et Coach en nutrition, je partage avec mes lecteurs toutes mes connaissances et toutes mes astuces pour les aider à vivre plus longtemps, en meilleure forme physique et en meilleure santé.

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  1. Bonjour,
    Merci pour votre article, cela fait longtemps que je cherche des réponses de ce genre.
    Concernant les compléments alimentaires, combien faut-il en boire par jour? Et quand?
    Merci d’avance pour votre réponse.

    1. Bonjour, je ne peux pas répondre sans connaitre le profil de la personne… Il ne faut pas oublier qu’il s’agit simplement de compléments alimentaires, cela veut dire qu’ils doivent compléter une alimentation saine et équilibrer… et non remplacer des repas.

  2. Bonjour, enfin je tombe sur un article qui aide à grossir !! C’est vraiment bien merci !! Auriez vous un Instagram ou une application ??

    Merci énormément

  3. bonjour.interessant. ça a tjrs été mon grand problème depuis tt petit.avant que je ne suis le programm actuel. j’ai tjrs eu bcp d’appetit mais plus je me forçais à manger de repas gras plus j maigrissais.j’avais 47kg,pour 1,78m.alors j’ai du prendr des collations, des avocats,pistaches,biscuits sablé très tard le soir.avc un sirop multivitamin.muscu a programme varié.bilan:2kg en 2mois.. bref,merci à vous de nous oublier.

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