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Gabriella Vico

12 posts
Deportista profesional durante más de 15 años, Coach Fitness y Coach nutricional, comparto con mis lectores todos mis conocimientos y mis trucos para ayudarles a vivir mucho tiempo, con una mejor forma física y una salud excelente.
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    NNutrición

    Té para adelgazar: 6 mejores tés para bajar de peso más rápido

    • byGabriella Vico
    • 3 abril 2019
    El té es una bebida muy popular utilizada en todo el mundo. Se ha asociado con muchas virtudes…
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      RRecetas dieteticas

      Desayuno saludable: una semana llena de recetas

      • byGabriella Vico
      • 1 abril 2019
      Sin duda, ya habrá escuchado en alguna parte: «el desayuno es la comida más importante del día». Después…
      mejores-quemadores-de-grasa
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        NNutrición

        Los mejores quemadores de grasa para perder peso

        • byGabriella Vico
        • 24 marzo 2019
        Regularmente, la misma pregunta llega a mi bandeja de entrada: ¿cuál es el mejor quemador de grasa para…
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          EEjercicios para los glúteos

          Top 10 de los mejores ejercicios para glúteos en casa

          • byGabriella Vico
          • 18 marzo 2019
          ¿Ustéd es una mujer y quiere fortalecer sus glúteos rápidamente, pero desafortunadamente no tiene el tiempo o el…
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            NNutrición

            La proteína de suero de leche (proteína Whey): la guía completa

            • byGabriella Vico
            • 18 marzo 2019
            Las proteínas de suero de leche (proteína Whey), también conocidas como proteínas de suero de leche, son proteínas…
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              CConsejos y métodos de entrenamiento

              Caminar para perder peso

              • byGabriella Vico
              • 18 marzo 2019
              ¿Podemos perder peso caminando todos los días o incluso algunas veces a la semana? Cuando les pregunto a…
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                SSalud

                Remedios para el estreñimiento: 10 alimentos laxantes 100% naturales

                • byGabriella Vico
                • 15 marzo 2019
                El número de personas que sufren de estreñimiento es increíble. Se estima entre el 3% y el 5%…
                los mejores ejercicios para hacer en casa
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                  EEjercicios de Fitness

                  Ejercicios en casa: los mejores ejercicios para hacer en casa

                  • byGabriella Vico
                  • 14 marzo 2019
                  Para tonificar su cuerpo, no todos tienen el tiempo o el dinero para ir al gimnasio. Afortunadamente, hay…
                  sesion-abdominales-gluteos-hiit-30-minutos-sin-equipo
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                    EEjercicios para los glúteos

                    Abdominales/glúteos: sesión HIIT de 30 minutos sin equipo

                    • byGabriella Vico
                    • 20 febrero 2019
                    Las sesiones abdominales/glúteos son, sin duda, uno de los cursos grupales más populares en gimnasios. Desafortunadamente, si no…
                    alimentos para adelgazar
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                      NNutrición

                      Top 20 alimentos para adelgazar

                      • byGabriella Vico
                      • 8 febrero 2019
                      Aunque no haya alimentos milagrosos que te hagan adelgazar sin esfuerzo, sin embargo, hay alimentos que debes privilegiar…

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